お久しぶりです✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝
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ありがとうございますm(*_ _)m
またまた久々に更新です！
1週間－6.6kg減りました。
最初58.8kg～
いっきに54.1kgまで
減ったのは前回のブログ前に
ずっと便秘だったりしたのもあり
苦しすぎて便秘薬飲んだら
食べる量が量だからか
がっつり減って自分でも
ビックリでしたΣ(ﾟдﾟ；)
後はちょっと無理して
3日は普通の食パン1枚に
普通のマーガリンガッツリ塗ったのを
1日1枚にして
その後は朝は食べず昼に軽くおかし
夜におかずを好きなものを
食べて体重落としました
ちょっと無理したけど
土曜日が入園式だし
その後の食事会とかでも
体重増えるかもだし
頑張れる時につめてがんばり
ました(笑)
でも多分普通に食べたら
また体重戻るんだろな
また増えたり減ったりしながら
頑張ろうと思います
欲がでてもう一度40kg代に
戻り体重貯金したい笑