私は10代から怒りが凄くて、飲み込まれそうになる事も多々･･･
その怒りと憎しみは、数年後にちゃーんと病気（婦人科系）として現れました。
瞑想する前から、私のお腹の奥には「真っ黒い怒り玉」があるのを感じていたのですが
クセの強い私は中々手放せず…そこを見ようともせず…
ある時、破裂と共に激痛で救急車に運ばれ、病気になっていた事を知りました！
運ばれている時、何だかホッとしたのを覚えています。
そして発症後は、イライラっとする度に傷口が痛むのです。
「あ～…そうか。これがエネルギーか。。こんなに体を痛めつけていたんだ」と。
私が何でそこまで怒るのか、病気が早めに私に教えてくれて、
瞑想を続けていく事で、少しずつ少しずつ ”頑固な塊（怒り玉の原因）"を溶かしていっていただきました。
お陰様で今は薬いらず、
10代から重かった生理もとても軽くなりました。
「相手に執着している」というヨグマタジの言葉が、今は凄くよく分かります。
まだまだ未熟な故、自分の中に怒りはおります～。
それでも確実に減ってきていて、
一番嬉しいのは”今の自分”を素直に、自然と受け止められるようになりました。
こちらの本、残念ながら現在は絶版なのですが
怒りのメカニズム、エネルギーの法則が良く分かり、
怒っている自分を責めなくなります。（反省はします…！）
私が瞑想をはじめたのは、仕事も出来なくなり電車に乗るのも苦痛と捉えていた20代でした。
そんな私でも始める事が出来た「ヒマラヤシッダー瞑想」
今年の前半、会える機会を沢山作ってくれています。
＊ちなみに、瞑想をはじめる前は生理不順だった私。
ヨグマタジに会うと当日か翌日には体が巡りはじめるという体験を何度もさせていただきました。
ぜひ♡