繋がるのは自分
蒸し蒸しした季節に
他人と繋がらなくていい
まず、繋がらなくてはいけないのは自分
まず、わかってあげなければいけないのは自分
自分と繋がっていないのに
他人と繋がろうとすると
依存の関係になってしまう
決して自分は満たされない。
あなたの本当の気持ち
あなたが本当に望んでいること
やりたいこと
何かにストレスを感じているのなら
それを感じてあげられるのは自分
何かに怒っているのなら
「怒ってんだぞー」と人に訴えるのでなく
ああ、自分、すごく怒ってるなぁ
と自分の怒りや哀しみをみとめる。
癒されるのはそれだけ。
自分でわかってあげることだけ。
他の人にはあなたのことは
わからない
あなたにしかそれはできない
あなたが感じていることは
あなたのもの。
つくづく、人間関係というのは
自分と自分との
1対1
だなぁと感じる。
まずはそこから
鍋を食べました