ダイエットと禁煙とアンチエイジング -2ページ目

食日記

カロリーメイト二本

大一回~二回


お通じが良いのは漢方飲んでタバコの影響だと思いますにひひ

食日記

レコーディングダイエット風な食日記簡単に書いてみようと思いますニコニコキラキラ

12時頃起床


一服して大一回


体重57.6くらい


食べたの→パイナップル一口大5個キラキラ


胃の痛み→30%

☆ベッドへ☆

眠剤を舌の裏で溶けたのを確認しニコニコ一服しタバコ口をゆすぎベッドへ直行DASH!DASH!DASH!

今ゼストロミンを飲んでますキラキラ眠りが浅くネルロレンと言う眠りが深くなる薬を試しましたが、全く全く効かず結局元のゼストロミンに戻しましたニコニコキラキラ


それでもすぐには眠気が来ないので、みなさんのとこへお邪魔しペタペタしたいなぁと思ってますキラキラキラキラ

私は精神科や心療内科に通ってるわけじゃなく、内科のお薬もらう時に眠剤も処方してもらってますキラキラ

一年前からあるきっかけで胃が騒いでて胃カメラ飲んでも多少の炎症だけで異変は見つからなかったし…この痛みは精神的な痛みなんじゃないかと…最近は考えてて…精神科とか心療内科の違いも分からないし自分が心の病かも?って突きつけられるのも怖くそんな自分を認めたくもなく、足が遠のいてますあせる


違いの分かる方や精神科等にかかるきっかけ等教えてもらえたら嬉しいです音符