トレ26

本日は大胸筋の日

ベンチプレス8セット
インクラインベンチプレス8セット
ダンベルフライ8セット
デイップス100回
ベンチプレス低重量(40キロ)100回

腹筋
メディシンボールはさんで足あげ200回

合計70分

かなり追い込めました😊❗

プロテイン飲んで終了🎵