さて
ここで
スタジオのアパレイタス（マシン）を
紹介したいと思います
ピラティスのアパレイタスで
一般的に使うマシン
こちら
リフォーマー！！
まさに！
身体をリフォーム（整える）する
この台（キャレージ）が
スプレング（バネ）の重さによって
動かす事が出来たり
逆に安定させて動かせないようにしたり
とにかくマシンの中でも
身体の左右差が整えるのに
すごく効果的なマシンです
スプリングは
時には負荷にもなり
時には支えにもなります。
あとはループ状のストラップがあり
これを足にかけ、手にかけ
四肢を動かす事で
体幹のコーディネーション力を
高めていきます✨✨
リフォーマーは
使用する人の身体に合わせて
スプリング、ストラップ、キャレージ全てにおいて
調節可能になっていますので
スポーツ選手から高齢者の方まで
その人にあったエクササイズを選ぶ事ができ
効果を最大限に高めます。
一回のセッションで
立ち方が変わった！
と仰るお客様も多いです
エクササイズのバリエーションも
他のアパレイタスと比べて
一番多いといっても過言ではない！
ピラティスを始めるには
まずはこのリフォーマーから😊😊
予約は便利なこちらからどうぞ
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