HOT YOGA
先月までは、
「まぁ、必要ないか
」って結構節約家だったのに。
今月入ってから危ないなぁ~![]()
最終的に雑貨屋で見かけた「さぼてん
」まで買いたくなったので、
「絶対いらない
(笑)」と振り切って、
精神統一のために「HOT
YOGA」いってきました![]()
「HOT
YOGA」は激しく動かないわりには、
めちゃくちゃ汗かくし、
終わってからすごくスッキリするので、
最近気に入ってます
結構しんどいけど。
呼吸が難しい
最初の頃は、先生の言う通り、忠実に呼吸してたけど、
「はい、吸いながら手を前に~」
「はい、吸いながら足を後ろに~」
お?さっき吸った息はいつ吐いた(笑)?て感じで
大変だったので、今は自己流で呼吸してます![]()
でも本当、週末にこれすると、
月曜日から気分良くスタートできてる気がします

























