こんにちは😃
部長の有山です
今回は愛用しているサプリメントについて記事にしていこうと思います
(変な勧誘じゃないからご安心を)
1 オメガ3 サプリメント
結構値段もお手頃で、月1千ほどで服用ができます。
効果としては、脳の健康効果、血中の中性脂肪を下げる、美肌効果、睡眠質の改善、アレルギー改善など多岐に挙げられます。
毎日青魚を食べる方なら問題ないのでしょうが、なかなか毎日はハードル高いですよね😢
2 アスタキサンチンサプリ
なかなか聞きなれない成分だと思います。
鮭に含まれる成分であの赤色はこの成分に起因しています。エビとかもですね。
1番は抗酸化作用、保湿効果、眼精疲労、疲労回復などが挙げられます。
こちらをとることによる毎日はつらつと健康な日々を送ることができます。
正直サプリを取るから健康になれるわけでは無いです。
しかし、サプリを取ることで今の健康プラスαを狙うのが正しいのかもしれません。
積極的にはおすすめしませんが、ぜひご興味があればAmazonなどで購入されてくださいね。