ゴボウシが切れてしまったけど、なかなか買いに行けへんかって、
一週間ほど飲まへんかった上に、ご飯が作れななかったり、
寝不足が続いたりしたところ、案の定またシコリが出来てしまった

なので、10日ほど前の話ですが、母乳外来(助産院)に初めて行ってきました

やっぱりおっぱいの質がめちゃくちゃ悪くなってたみたいです

娘は夜5~6時間、長いときは7~8時間寝てくれてたので、
夜中の授乳は数日に一回程度しかしてませんでした。
…が、これがどうやらアカンかったらしい

昼間は3時間に1回、睡眠中も4時間以上あけないようにとのことでした。
それから、毎日きちんと目覚ましをセットして夜中の授乳も頑張ってます

眠たいし寒いし面倒くさいしこれがなかなかしんどい

が、しかし、娘に美味しいおっぱいを飲ませてあげたいので、母ちゃんは頑張ります
