朝ごはんは、食べない方がいいの？

パーソナルトレーナーさんに、

ダイエットするなら、

朝食を抜いたらいいと伺いました。

午前中は、体がデトックスしているからだという話でした。

というわけで、

今朝は、

水と

ボタラボのミネラルのみにしました。

思いのほか、お腹がすかなくて、びっくり

昼にかけて、3時間バドミントンした時に

疲れが早く感じられたかも

昼ごろ、

朝食を食べている時ほど、お腹が減らなくて

割と楽でした。

痩せてたらいいなぁって、思います。