今朝の散歩は通院の為、七々は家内に頼みました
昭和記念公園をあるいてるはずです
家内には歩く事は必須事項ですから、二頭立て散歩は理想的です
七々と歩くと、運動したーって感じになりますからね(^.^)
私は1時間半掛けて、徒歩で向かいます
飛行機かクジラの様な雲
アブラナですかねー
ネットをかいくぐり、金柑を啄むヒヨドリ
生きる為には食べなきゃなりませんからね
ツグミは畑で餌探し
鯉がいますと書かれた看板があるので、通る度に見てしまいますが、何処にいたかと思うほど今日は沢山いました
枝垂れ梅、良く咲いてます♪
JR東中神駅前で、今日の散歩は終了です
団地の解体が行われていました
紀ノ国屋のテナントがあったので、車で良く来ましたがガレキの山ができていて、当時の雰囲気を感じるものはありませんでした
何年か後にまた団地が建つのでしょう
シジュウカラ
今日の記録
内科と歯科へ行き、内科では血液検査を歯科では歯垢除去してもらいました
今日の歯科衛生士さんはうまい👍
血を見る事もなく、至ってソフトな作業で「大」満足でした
次回は5月です
内科の血液検査結果はLDL(悪玉コレステロール)正常値が70〜139mg/dですが、私は66でＬマークが付いてましたが他は全て正常値内でした
医師が問題ないレベルだと言っていたから、大丈夫でしょう🤔たぶん
それと生活習慣病・療養計画書なるものを頂きましたが、指導として「食事」の項目では、摂取量を適正にするとありました
正直言って減らすほど食べてないんですけど・・・😅
それと「運動」
運動処方として30分以上のウォーキングだそうです
毎日1.5時間〜2時間、距離でも6〜10km越えもあり、何か納得できない指導書
おまけにまた主治医が代わりそうなんだとか⁇
私の診てもらっているのは、大学病院からの派遣枠なんで定期的に代わるんだとか
主治医がコロコロ代わるのは、勘弁して欲しいものですね💦
また明日からは平常運転になります(^.^)