超運動不足

家の向かいにジムがあるので、今月から会員になった。

あまりに運動をしてなさ過ぎて、さすがにマズイというのもあるし、

あまりに家から近くて、しかも夜中までやっているので、利用しない手はないというのもある。お風呂もあるし。

マシーンで２０分程度走ってみた。

行ったのが遅かったので、間もなくして器具の利用時間が終了した。

お風呂コーナーに行こうと思い、靴を脱ごうとしたら……

左のふくらはぎがじわじわと固まりだし、ついにかちかちになった。

痙った！

初日から痙った！

良い感じだ！