からだとこころはいつも一緒！
繋がっていますよね～？！
からだのどこかが不調だと、なんとなくこころも沈みがちになってしまうし・・・。
嬉しい事や楽しい事ががあると、ニコッと笑顔になって、鼻歌なんか歌っちゃたり♪
からだも軽く♪動けちゃう！！
からだとこころの繋がりを感じる面白い実験してみましょう！！
今何か悩み事ありますか？
何か問題抱えてますか？
行き詰まってることありますか？
そんな、ちょっとブルーな気分になってしまう事を考えてみてください。
その時
背筋をシャンと伸ばして胸を張って、上を見ながら考えてみて！
どうですか？
アレッ？？
不思議な事に！
あまり深刻に考えられなくないですか？
今度は逆に、お腹の力を抜いて、背中も丸めてうなだれて
同じことを考えてみて。
どうでしょう？
ズーーーーーンと重く、暗～く、
お先真っ暗な気持ちになって、ため息が出てきちゃいませんでした？
同じことを考えているのに・・・・
何？？？
この違い！！！
ビックリしませんか？
この体験をしてから、深刻な悩み事や考え事は上を向いて考える事にしました！！
からだとこころの繋がり感じていただけましたか？
からだを変えれば、こころも変わる！
からだからこころにアプローチ。
いろいろ試してみましょ！！