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• ８９.３キロ　ジムの体重計です❣️まあまあ順調かな
• ダイエットのモチベーション❣️ご褒美は何⁉️
• ”自分をリセットしてくれるもの。”ぽっちゃり
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  やったー❣️１キロも痩せた
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  プラス０.７キロ増量バイキング結果です
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  朝食☀️バイキング腹一杯です❣️
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  さて問題です❓朝日かな夕日かな
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  一万歩達成しましたので、バイキング⁉️
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  たくさん歩いたから、食べましょう❣️
• 朝晩バイキング、朝は海辺をウォーキング
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  ”お正月でちょっと体が重くなった人㊙️”安井友梨様の著書
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  リベンジダイエット朝☀️ウォーキング
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  体は正直９０.５キロ‼️
• 寒い　スポーツ観戦の対策は⁉️
• グループファイト❣️マイナス　カツ丼は⁉️
• ”お正月太り解消の秘策㊙️㊙️㊙️㊙️”
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  三連休☀️雪の予報❄️千葉は晴れかな⁉️
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  ダイエット成功❣️見た目の変化は⁉️
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  49歳　８９.7キロ　マイナス１.7キロ❣️ありがとう
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  快晴☀️ 昼休みウォーキングダイエット

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