持ち株がほぼほぼマイナスなので、株、やることなしで、６月は、ほぼほぼ走っていました
すたこらさっさー
一ヶ月でどのくらい走れたか・・・
61kmでした〜
ちなみに５月は18km
もう外が暑くて暑くて熱中症だけは気をつけなきゃっ！！
と思い、早朝ランニングやひたすら影の中を走ったり、ジムを利用して走りました。
コツコツと。
体重も1kg程減りました。
ただ、痩せると腰が痛くなる、、
ストレッチ不足かな〜？と思うのですが、子どもがいる時間帯にはできない！
ストレッチしてる最中に乗っかってくる。
体をトンネルにしてくぐってくる。
小さい子あるあるですかね
遊んでるんちゃうね~ん！！
と、雷が落ちるわけですが、懲りない。
中途半端にいつも終わります。
いない時にできるだけやろう・・・
暑くて毎日大変ですが、エアコンかけて涼しく過ごして夏を乗り切りましょ〜
全く同じやつではないですが、我が家にある健康グッズ。
探したらまだまだありそう。
一軒家だったらランニングマシンを買いたいです。
あ！バランスボールもあったわ・・・
お読み頂き、ありがとうございます