きのう
嫌な感情を
そのままにしておくことができました。
いままでは、感じないように
感じそうな現実がやってきそうな時
どうにかしようと、躍起になっていました。
自分の考え方をなんとかしようとしたり
自分の心で感じていることを
手動で変えようとしてしたり。
でも、
感じるままにしておきました。
「ああ、嫌な感情を感じるのを
避けていたんだな」
感じることが苦手でした。
ドラマの主人公が失敗するシーンが始まりそうな時、
チャンネルを変えたりしていましtた。
失敗を見たくなくて。
自分じゃない、作られたドラマでも
見たくなかったのです。
みると辛かったのです。
つらいというか
苦手だったのです。
特に、失敗した時の
申し訳なさ
不甲斐なさ
力の無さ
嫌な感情を
感じることを
許しました。
ようやくできたな・・・
頭ばかりで
こねくり回していた。
感情を
感じないようにしていたのは自分。
取り戻すのも自分ですね。
