【こうすれば脱出!】グルグル思考から脱出する方法（別のことに集中）
こんにちは。
グルグルとおなじ悩みを考えて、前に進めない、行動に移せない、勇気が出ないとき、どうしていますか？
結論から言うと、「別のことに集中する」です。
全然違うことを考える。
全然違う分野で打ち込めることををやる。
そうしたら、理由もなく悩むことがなくなり、悩んでばかりいる時間が減りました。
目標ができたからです。
わたしの場合は「お金と向き合う」ことでした。
以下、私の超個人的な体験談を書きます。興味のある方は読んでみてくださいね。
お金を「知る」ことに夢中になるようにする。
お金が「ない」ことではなく、
お金を「知る」ことに夢中になるようにする。
以前は、悩んでばかりいました。
一つ行動をしても、ぐるぐると同じような悩みをずっと繰り返し考えていました。
ですが、もうやめよう。
ただただゆっくりと、なににも邪魔されない毎日って
視点を変えると誰とも関わらない孤独な毎日でした。
誰かと関わる
いやなことはやらない
じぶんのすきなことだけする。
一見快適そうですが、
自分の好きなことだけすることと、
生活に関わるいやなことはやらない、とはまた別なんですよね。
生活に関わるいやなことはやらず
好きなことだけして、
好きな時間に起きていたら、
かぞくのなかで孤立しているような気になりました。
ふわふわとした
いい気分を追いかけるのをやめようと決心しました。
心地いいんですけどね。
心地いいことはいいんだけど、
なぜ心地よさを求めていたんっけ？
もっとよくなりたいから。
もっとよくなりたい。
じゃあどうする？
そう思って、
できることから始めたのです。
それがまあ、
ゲンキンなことに、ポイントがつく楽天カードに夢中になることでした。
楽天ポイントの原資ってどこなの？
とか、
どういう仕組みなの？
とか、
私は、ポイントは使い切る派です。
その理由は利息がつかないからです。詳細はこの動画をみてくださいね↓
使ったポイント分のお金が貯まる様子見るのがたのしいです。
ポイ活がきっかけで、「お金の知識を積み上げるぞ」という目標ができました。
ずっとぐるぐる思考が止まらなかったけど
少し視点を変えて興味があることをやってみる。
こうしてわたしは
ぐるぐる思考から出ることができました。
グルグル悩んでしまうことが止まらないとときは、
全然違うことをやってみましょう。
参考になれば嬉しいです。