娘の食事(今までで一番私が楽)

朝は白湯

昼はフルーツ

夕方、小腹が空いたらクッキー少し(ショートニング添加物なしの)


夕飯 今日は、ホイコーロ、玄米入りご飯 いり卵


これはメンタリストDaiGoが実践している食べ方らしい。
科学的根拠に基づいている。