RUOKA ∞Inner beauty life∞

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カラダの中からキレイになれる、料理、お菓子を作るのをモットーとしています。
国産でまかなえるものは、国産を使用し、アレルギー体質のため、添加物(化学調味料など)を多く使用しているものを、極力避けて、食材を選び、料理・お菓子を作っています。






応援よろしくお願いします。

2017年4月よりPanasonic Store Woman  さんのサイトにて
「体の中からキレイになれる料理とお菓子」のレシピを紹介させていただく事となりました。

DHCさんの第19回、オリーブクッキングコンテストで、グランプリのオリーブ大賞を受賞しました。

All Aboutで、米粉のパンケーキのレシピを紹介していただきました。

My Favorite BREAKFAST かんたん・おいしい朝食レシピに3品、掲載していただきました。


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Instagram  インスタグラムはじめました。こちらでは、おすすめの調理道具や調味料、


食材なども紹介しています。よろしくお願いします。



Kaoru Ruoka

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