【２月１1日】
一週間ダイエット中
【ダイエット２日目】
NANAです
少しだけと0.5減りました
※目標達成まであと4.5kg
【運動】
寝る前にしたのは…
腹筋 20回
背筋 20回
ＤＶＤのストレッチ
起きて食べたのは
ごま豆腐だけ
これうまい(^-^)b
変わらず飲んでるのは
ダイエット茶
今回NANAのダイエットは
このダイエット茶と
一日一食はまともに
好きなものを食べて
夜はこのベビーフードで
頑張れそうp(^-^)q
ダイエット茶はホットや
アイスにして昨日から
会社にももっていって
飲んでます
なんでも痩せると信じて
飲むのが効果があるかもね(*^-')b
それから
寝る前やくつろぎに
はいてるのはこれ
夜にむくんでも
まじはいて寝ると
朝にはすっきりもとの足
はくとこんなかんじ
膝上までサポートで
しまるかんじするよ
今日はパパのバースデー
なんでこれアップした後
食事にいったから
夜はぬきかなあ
( 」´０｀)」オーイ
めちゃごちそう食べて
セーブするのがきつかったあ
なんせ
中華だったから(_´Д｀)ノ
またあとでアップ
します(｀・ω´・)ｂ
まだ実家～
眠いからもうすこししたら
帰ろかなあ
ヾ(・ε・。)ォィォィ
計測は朝またはお昼に
起きたときのみにしてる
とりあえず一週間
頑張ってみます(^-^)b
いま現在ダイエット
してるひといたら
一緒に頑張ろうね
減ったらコメントに
知らせにきてね
情報交換しまひょ
アデュ
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