まだ続いてた…
NANAKOのダイエットお疲れさま(=゜ω゜)ﾉ
そしてただいまー
まだダイエットを
続けてた…NANAKOでーす
なかなか飲み会やら
行事多く
挫折気味のNANAKO(;O;)
だから……
よーし
やるぞと気合いいれて……(笑)
頑張って油あまり
とらないメニューに
チャレンジ
昨日のメニューご飯抜きのおかずのみ
あるもので作ってみた
煮物しいたけ、たまねぎ、
ジャガイモ、しめじ、
肉こま切れ、こんにゃく
ほうれん草おひたしほうれん草のごまあえ二種類の味を作りました
(^-^)v
鶏肉のボール炒め鶏ひき肉でコロコロ
ボールつくりいためて
しおこしょう味付け
これがめちゃうまかった
(≧∀≦)
今日のメニューお昼やすみに外食で
たべすぎたから…
質素にゆで野菜にした
ゆで野菜もやし、わかめ、
キャベツをゆでるだけ
ざるできり味は
ノンオイルゴマ風味味
さっぱりしていて
お酒のつまみになりそう
(*^_^*)
明日はパスタで
きのこクリームスパゲティの予定
作ってたら…
ぴーちゃんいねむり
ぴーちゃんこそ…
ダイエットしたほうが
いいのでは
Σ(￣□￣)！
…………………。
NANAKO