キヨシのダイエット日記 vol.4
だいぶさぼってましたダイエット日記。
今日の食事はコレ↓
ポカリ[27kcal]＋水[0kcal]
と、
コレ!!↓
ビッグマック[547kcal]※ただいま¥200!! おいしそー。
ビッグマックが非常に好きなんです。
しかも、ただ今驚きの¥200!!
なのでダイエットから卒業したいと思います。
...というわけで、キヨシのダイエット日記、最終回でした。
社長のダイエット日記は続くのか!?
乞うご期待。
ちなみにですが、、、
ただ今、locofrank"STANDARD TOUR 2010"ワンマン公演(下記公演)のチケット先行抽選販売実施中です!!
11/3(wed) 仙台CLUB JUNK BOX
11/6(sat) 札幌cube garden
11/14(sun) 福岡DRUM Be-1
11/16(tue) 広島Cave-Be ※会場を変更しました。
11/18(thu) 大阪BIG CAT
11/26(fri) 名古屋DIAMOND HALL
12/10(fri) 新木場STUDIO COAST
【locofrank "STANDARD TOUR 2010"ワンマン公演抽選先行販売ページ】
http://l-tike.com/locofranklivehp/
詳しくはホームページをご覧下さい。→773Four RECORDS H.P.
あと、
FOUR GET ME A NOTSが参加している、NO USE FOR A NAMEのトリビュートアルバム、"!LECHE CON COVER! -A Tribute To NO USE FOR A NAME-"が明日の8/18に発売します!!
"V.A/!LECHE CON COVER! -A Tribute To NO USE FOR A NAME-"
2010.8.18 RELEASE
DDCB-11101
\2,500 [INCL.TAX]
INCLUDED 15 SONGS
[TRACK LIST]
01. Part Two / SHANK
02. I Want to Be Wrong / HOTSQUALL
03. Not Your Savior / dustbox
04. Dumb Reminders / OVER ARM THROW
05. Why Doesn't Anybody Like Me? / TNX
06. Soulmate / SpecialThanks
07. The Answer Is Still No / LAST ALLIANCE
08. The Trumpet Player / GOOD 4 NOTHING
09. Black Box / FOUR GET ME A NOTS
10. Friends of the Enemy / RIDDLE
11. On the Outside / Northern19
12. Chasing Rainbows / ALMOND
13.Pre-Medicated Murder / COUNTRY YARD
14. Ontario / LABRET
15. Let Me Down / SNATCH
両者共に、是非チェックを。
KIYOSHI
今日の食事はコレ↓
ポカリ[27kcal]＋水[0kcal]
と、
コレ!!↓
ビッグマック[547kcal]※ただいま¥200!! おいしそー。
ビッグマックが非常に好きなんです。
しかも、ただ今驚きの¥200!!
なのでダイエットから卒業したいと思います。
...というわけで、キヨシのダイエット日記、最終回でした。
社長のダイエット日記は続くのか!?
乞うご期待。
ちなみにですが、、、
ただ今、locofrank"STANDARD TOUR 2010"ワンマン公演(下記公演)のチケット先行抽選販売実施中です!!
11/3(wed) 仙台CLUB JUNK BOX
11/6(sat) 札幌cube garden
11/14(sun) 福岡DRUM Be-1
11/16(tue) 広島Cave-Be ※会場を変更しました。
11/18(thu) 大阪BIG CAT
11/26(fri) 名古屋DIAMOND HALL
12/10(fri) 新木場STUDIO COAST
【locofrank "STANDARD TOUR 2010"ワンマン公演抽選先行販売ページ】
http://l-tike.com/locofranklivehp/
詳しくはホームページをご覧下さい。→773Four RECORDS H.P.
あと、
FOUR GET ME A NOTSが参加している、NO USE FOR A NAMEのトリビュートアルバム、"!LECHE CON COVER! -A Tribute To NO USE FOR A NAME-"が明日の8/18に発売します!!
"V.A/!LECHE CON COVER! -A Tribute To NO USE FOR A NAME-"
2010.8.18 RELEASE
DDCB-11101
\2,500 [INCL.TAX]
INCLUDED 15 SONGS
[TRACK LIST]
01. Part Two / SHANK
02. I Want to Be Wrong / HOTSQUALL
03. Not Your Savior / dustbox
04. Dumb Reminders / OVER ARM THROW
05. Why Doesn't Anybody Like Me? / TNX
06. Soulmate / SpecialThanks
07. The Answer Is Still No / LAST ALLIANCE
08. The Trumpet Player / GOOD 4 NOTHING
09. Black Box / FOUR GET ME A NOTS
10. Friends of the Enemy / RIDDLE
11. On the Outside / Northern19
12. Chasing Rainbows / ALMOND
13.Pre-Medicated Murder / COUNTRY YARD
14. Ontario / LABRET
15. Let Me Down / SNATCH
両者共に、是非チェックを。
KIYOSHI
BBQ in TAMAGAWA 2010
先日行われた、773Four & 3P3B presents BBQ大会の模様。
当初予定していた日程が雨だったため翌日に開催。
まずは火熾しから・・・全然つきません。
やっぱウチらレベルでは着火剤は必要だったみたいです。
ひとまずみんなで乾杯っ！
基本メンバー＋montage石田っちとなっちゃんでスタート。
今年はまーくんは諸事情により欠席です。
天候予備日での開催となった為、来れなかった人がいるのが残念！
じわじわと到着する参加者たち。
ナオウさん(ASPARAGUS)ビールを冷やす氷を持って登場！
沸き立つオジサンたち。
これでビールキンキンや～
お馴染みローディーたけちゃん。
イッセさん(ASPARAGUS)颯爽と登場。
SHELTER平子氏(2年連続)とERA宮崎氏。
下北沢をリードする二人、平日の昼間からありがとうございます。
ガンガン焼きまっせー！
3P3B横山さんが買って来てくれた武蔵小山のハラミが絶品だったな～。
焼くのはもちろんこの人、インディーズ界の下味野郎こと達也。
フジロックの日焼けが残念です。。
ERA宮崎氏の焼け方もモノ凄かったですけどね。。
シノブさん(ASPARAGUS)満を持した感じで登場！
見ていただいたら分かりますが、すでに日が若干傾きはじめています。。。
センパイファミリーも登場。
キャンプのプロ集団SPCには今後色々とご指導いただきたいです。
偶然近くでバーベキューをしていたオーチリさんからスイカの差し入れ戴きました。
ありがとうございます。
それから、実は最初の種火をくれたのもオーチリさんでした。。
ナオウさんがカットカット！
あっという間に時間は過ぎていきます。。。
やっぱ楽しいので年１回開催じゃもったいないというコトで、春秋もやっちゃおーかと検討中。
今は最小限の機材なので少しずつ増やしていきたいですね～！
そして目指すはキャンプ＆BBQ！！
そしてOZKの最期を看取るナオウさん。
大人なので最後はキレイに掃除して撤収です。
帰り際に見た集合のゴミ置き場を見れば、来月からの有料化（社会実験とは書いてありましたが…）は少し納得でした。
一人あたり¥500だとか。（ちょい高）
お疲れさまでした！
その後、私たちは事務所に帰り22:00からOKUSAWA CALLING TVをやってのける。
BBQのダルさと、お酒の抜けはじめたマッタリ感で失礼しました。
長い一日も終わり充実感に満ちた夜。
に寝ない男たち。
とりゃっ！
ちなみに、隣でもう１卓囲んでいました（笑）
今度こそお疲れさまでした！
SAK
当初予定していた日程が雨だったため翌日に開催。
まずは火熾しから・・・全然つきません。
やっぱウチらレベルでは着火剤は必要だったみたいです。
ひとまずみんなで乾杯っ！
基本メンバー＋montage石田っちとなっちゃんでスタート。
今年はまーくんは諸事情により欠席です。
天候予備日での開催となった為、来れなかった人がいるのが残念！
じわじわと到着する参加者たち。
ナオウさん(ASPARAGUS)ビールを冷やす氷を持って登場！
沸き立つオジサンたち。
これでビールキンキンや～
お馴染みローディーたけちゃん。
イッセさん(ASPARAGUS)颯爽と登場。
SHELTER平子氏(2年連続)とERA宮崎氏。
下北沢をリードする二人、平日の昼間からありがとうございます。
ガンガン焼きまっせー！
3P3B横山さんが買って来てくれた武蔵小山のハラミが絶品だったな～。
焼くのはもちろんこの人、インディーズ界の下味野郎こと達也。
フジロックの日焼けが残念です。。
ERA宮崎氏の焼け方もモノ凄かったですけどね。。
シノブさん(ASPARAGUS)満を持した感じで登場！
見ていただいたら分かりますが、すでに日が若干傾きはじめています。。。
センパイファミリーも登場。
キャンプのプロ集団SPCには今後色々とご指導いただきたいです。
偶然近くでバーベキューをしていたオーチリさんからスイカの差し入れ戴きました。
ありがとうございます。
それから、実は最初の種火をくれたのもオーチリさんでした。。
ナオウさんがカットカット！
あっという間に時間は過ぎていきます。。。
やっぱ楽しいので年１回開催じゃもったいないというコトで、春秋もやっちゃおーかと検討中。
今は最小限の機材なので少しずつ増やしていきたいですね～！
そして目指すはキャンプ＆BBQ！！
そしてOZKの最期を看取るナオウさん。
大人なので最後はキレイに掃除して撤収です。
帰り際に見た集合のゴミ置き場を見れば、来月からの有料化（社会実験とは書いてありましたが…）は少し納得でした。
一人あたり¥500だとか。（ちょい高）
お疲れさまでした！
その後、私たちは事務所に帰り22:00からOKUSAWA CALLING TVをやってのける。
BBQのダルさと、お酒の抜けはじめたマッタリ感で失礼しました。
長い一日も終わり充実感に満ちた夜。
に寝ない男たち。
とりゃっ！
ちなみに、隣でもう１卓囲んでいました（笑）
今度こそお疲れさまでした！
SAK