ものすごくお久しぶりです！
先日の空。雲がどうなってるのかわからない(笑)
この2ヶ月、色々なところで学習をして刺激を受け
発見やら、気付きやらありました。
だいぶ鍛えられたりもしましたが💦
まず、「あ、大丈夫だ」と思えたこと。
よく、「何があっても、どんな状況だったとしても、大丈夫」と言われますが
それが、ある日突然、ふらっと腑に落ちました。
それに加え
「高い視点から見る」も意識をし始めたら
右往左往が格段に減りました。
起こること、状況は全然変わってません。
数ヵ月前のままです。
ですが
本当に、無駄な力が抜けてきているのがよくわかります。
メンタルが楽になりました
とはいえ、もともとジェットコースターのようなメンタルなのでずっと凪ではないですけど。
無理をして抑えるわけではなくて
いちいち起こったことにアップダウンしなくなりました。
ふとしたはずみでもとに戻るかもですが
今のところは、大丈夫です。色々大丈夫👌
まずは自分から
まだまだトレーニングの途中です。
地味に続けます。