手術してから1年半
ベージニオ
タモキシフェン
飲んでます
でも
元気です😊
告知前とあまり変わらない生活できてますが
(ありがたいことに薬と相性よくて)
やっぱり
転移や再発 つねに頭あります😩
心配です😮💨
なので
できる限りのことをやろうと😤
調べましたよ私なりに
砂糖控える
運動する
体冷やさない
体温める
ストレスためない 👈が一番難しい
お米はなるべく控える
コーヒーも飲み過ぎない
和食
肉は鳥
添加物食べない
等々
あくまでも素人の私が色々調べていいかな できるかなと
思った事なので🤓
でも今までと同じで乳ガンになったんだから
私生活をがらっと変えなきゃなとおもいました🧐
健康オタクになってもいいかなと
和食ですね
あまり和食は好きじゃなかった（笑）😒
変わらなきゃ
できることをコツコツと🤣😏
