昨夜は、1年ぶりに夜テニスをしました。
７時はまだ明るく、だんだん薄暗くなり、ナイターライトが灯、私は、度入りのスポーツサングラスを🕶👓🕶3種類変えてプレーしました。
日が沈んでからは、風が心地よく、会社勤めでフルタイムで仕事をしていた時は、平日は夜しかテニス出来なかった頃を思い出しました。
夜の運転も不安でしたが、９時半過ぎまでプレーしてたけど、道が空いてて、楽々！！！
夜テニス、良いじゃん！！
来週の火曜日も、夜テニスの予定です。
ただ、プレイ中に、左の膝の裏に違和感を感じていました。
この感じは、3〜4年前に感じた違和感と同じ！！
あの時は、週末に5キロマラソンを走り、月曜日にシングルス、火曜水曜とダブルスをした後に感じたんでした。
でも、木曜日にシングルスをする事になり、嫌な予感が的中🎯
試合中に膝裏に激痛が走り、歩くのもままならな
い状態になったんでした。
今朝は、ドラッグストアに寄って、サポーターを購入してからテニスに行きました。
ドラッグストアには、色々な種類のサポーターがありましたが、膝ではなく、膝裏なので、一巻きのテーピングで大丈夫な感じでしたが、テーピングして汗かいて湿疹が出てしまった事があるので、これを購入
ついでに、クラフトした後など、左手の親指が痛いので、このサポーターも買ってみました。
ワンサイズなので、手が小さい私では、親指が出ないかもしれないです。
サポーターの効果抜群で、違和感無く手3セットnoダブルスが出来ました。
帰宅してすぐに、庭の水やり開始！
昨夜も、フロントヤードには、アルマジロが来ていたようで、ボコボコ掘られていました。
まだ白い苺🍓が、出来ています。
綺麗に咲いてるアガパンサス！
ニラの花と蕾!
パイナップルの鉢を動かしたら、カエルが隠れていました。
蛇にみつからないように、代わりに紫蘇の鉢植えを上に置いてあげました。
食べ終わったパイナップルを腐葉土に押し込んでたら根付き、左は冬越しした2年目、右はまだ半年ぐらいなのに、大きさが同じぐらいになってきています。
この時期から、寒波が来たら、パイナップルの鉢植えを、どこに移動させようとか、考えたく無いな〜