記事タイトルはここ♪
今日わ車校3時間行ってきました
路上でした
初です
初ですちょいと緊張したけどなんとかすんなりできたょ
先生にも出来てたって褒めてくれたしっ
次もファイトだあね
今日のメニュ
朝
→なし
→なし昼
→とろろそば小、パン、ヨーグルト、ウィンナーポテト焼き
→とろろそば小、パン、ヨーグルト、ウィンナーポテト焼き夜
→ハンバーグ、ご飯、タラコ、赤福2個

→ハンバーグ、ご飯、タラコ、赤福2個運動
→ランニング15分
→ランニング15分結果
→+0.6㌘
→+0.6㌘明日わまた久々の学校
朝早いから頑張らなきゃ
レコーディングダイエット28日目
こんばんわ

再びの登場っ
今日わ1日のんびりしてました

今日のメニュー
朝
→なし
→なし昼
→フィレオフィッシュ、ポテト、ナゲット3個
→フィレオフィッシュ、ポテト、ナゲット3個夜
→アジの開き、ご飯、タラコ、ウィンナーポテト焼き、赤福3個

→アジの開き、ご飯、タラコ、ウィンナーポテト焼き、赤福3個運動
→ランニング15分
→ランニング15分結果
→-1㌔
→-1㌔今日わ久々にマック食べた
のに
1㌔痩せたとゆーね

1㌔痩せたとゆーねきっと昨日過大に食べすぎたんだろーと思う…
体重の変動おそろし(--;)
また明日ねっ






ロンティー→オリーブデオリーブ

