遅い‥昼ご飯♪♪

仕事で遅くなりました
昼ご飯です
僕が好きなサンドイッチ～です

腹減った～減量も楽じゃ～ないね♪

くそ〜韓国にやられました♪

今日は、
投手戦になりました‥‥

０ 対 １

負けました‥！

くそ～！
この借りはアメリカで返すぜ！

みなさんも
応援しましょう～(^O^)

夜食＆韓国戦見ながら‥

韓国戦見ながら～
夜食中です～(^O^)
減量中だから肉類は××！

夜の食事で肉やご飯を食べると
身に付きやすいからね

ご飯は朝しっかり食べましょう

①
「濃厚豆腐ステーキ」
広島の吉和の旨い濃厚豆腐です
焼いた後にステーキソースで‥‥
大豆の味が口の中にあふれます
②
「わかさぎ焼き」
オリーブオイルにニンニク＆ショウガを入れて
焼きました☆
カルシウムたっぷり～(^O^)
友人の北海道での土産だから
美味しいよ(^O^)
未だ冷凍してるから
明日もメニューに有るかも？