トレーニング中！

おばんでした！

土曜日、いかがお過ごしでッか？

Amano Jack、夕方からトレーニングに行ってきた。

いつものタイトコーナーが有る、大好きなコース。


ウェアーに着替え、シューズを履き準備万端！




行くぜぃ！




登りの直線、ペース配分して慣らし走行・・・。

頂上に着く頃には、かなり息も上がってきた・・・。

気合いで前を走るヨーロピアンをｉｎからぶち抜く！


そして下りにかかる・・。

スピードが乗り、タイトな左コーナーが近づく。

Amano Jackにとってトラウマな左コーナー・・・。

心臓がバクバクなり、口から出そう。

左ステップに力を入れ、コーナーに突っ込む！


ん？


ステップに力が入らん！


ひざ擦り・・？


なんで？


やべ！



転倒ぉ～！




下りでスピードが乗っていたので、身体が転がる・・・。

さっきぶち抜いたヨーロピアンが声をかけてくる。



「Are you ok?」


「あ、あいむ　おっけぃ・・、
めいびー・・・。」









１０ヶ月ぶりのマラソントレーニング・・・。

ヒザがガクガクで踏ん張れんかった・・・！(笑)

そう！

今日から１２月のシンガポールマラソンに向け

トレーニング開始！

チョット遅いか・・・。




テーマは、



「喫煙者は本当に不健康か？」





ノンスモーカーをぶち抜くゼィ！









左ヒザから血でてるし・・・。(泣)

いつも押してくれて、ありがとう!　サリマカセ！

　　　　　　

あるライダーのベトナム紀行

おばんでした！


金曜日ですね♬



シンガポールは今日からＦ１開催！

道路がメチャ込みです・・・(泣)



さて、リベンジのベトナム出張から今日帰ってきました！

ベトナムに向かう際に飛行機に乗り遅れて、

その分、なまらハードな日程になってしまったAmano Jack、

ほとんど外出出来ませんでした・・。


でも、車窓から見る光景は相変わらず、ファンキーだった！(笑)




絶対危ないと思うんだけどなぁ、お父さん！






カァ～ちゃんも危ないって！




忙しくて、出かけられなかったAmano Jackの食事も

ホテルの廻りで済ました。




オサレなレストランもたくさん！(笑)




ベトナムスタイルで、頂きましょ♬



「おじさぁ～ん！一つだけど、フォーちょうだい！」（自爆）



ベトナムに来てコレ喰わんと帰れんショ！


コレがなかなか美味しかった～！

薄口の魚のスープに、コメの麺。

何杯でもイケそう！(笑)


少し食い足りなかったんで・・・・・、


「オバちゃ～ん！活きのいいとこ一つちょうだい！」




頼んだのがこれ！



焼き立てのフランスパンに、目玉焼きをはさんだ、

超シンプルなサンドイッチ！

コレが、メチャ美味い！

塩コショウだけの味付けなんだけど、タマゴの新鮮さと

焼き立てのパンの香ばしさが相まって、タマラン！

鶏インフルエンザなんか怖くないヤイ！



食後は、ベトナムのもう一つの名物「ベトナムコーヒー」！


オバチャン、一杯頼マァ～！



車の中で飲みましょ！


ベトナムコーヒーは、ナマラ濃いです。

この氷を溶かしながら飲む。

コーヒー好きにはタマラン！



最後に、お時間の有る方は、Amano Jackと一緒に

３分間のホーチミンドライブをどうぞ！





今回は、食中毒にもならず、

一杯元気を貰って、帰ってきた！

お疲れ気味のライダーは、

アジアへド～ゾ！

癒されるぞ～！




カニさん、喰えんかったのが心残りだゼィ！

いつも押してくれて、ありがとう!　サリマカセ！

　　　　　　

ヤッテモータ・・・・。

こんちわ！




Amano Jack・・・・・、

今、チャンギ空港です。




よくブログ更新するヒマがあるなって？








飛行機乗り遅れた・・・・・。






運良く次の便が取れたんで、シンガポール航空のラウンジで

マッタリ・・・・。




あと２時間、ヒマ・・・・・！






コリャ打ち合わせ間に合わん・・・。おみやげ買ってこ。

Push this Please!　サマサマでした！

リベンジ！

おばんでした！


今日は日本、お休みだったんですね・・・。

いいなぁ～。




Amano Jack、急きょ明日、出張になりました！







どこかって？








因縁のベトナムじゃい！(笑)









２週間前、食中毒にかかってホーチミンの病院で

三日間入院しちゃったけど、

今回は、体調バッチリ！




リベンジするぜ！







カニさん・・・・、


かかってきなさい！






ホヤ以外は好き嫌いが無いのだぁ！

いつも押してくれて、ありがとう!　サリマカセ！

　　　　　　

読書の季節

おばんでした！



魔の月曜日・・・・・・、


終わったぁ・・・・・！



今日仕事から戻ったら、

アマゾンさんからお届ものアリ。




愛読書の到着！





３冊まとめて買っちゃった！♬




秋の夜長、３ヶ月分完読するぞぉ～！







うっ！今夜の洗い物は、油モンかよぉ～・・・。(泣)

いつも押してくれて、ありがとう!　サリマカセ！