明けましておめでとうございます
恵比寿のハウススタジオphotostyling75c
marikoです♪
2023年ですね！
4日の今日は、お休み最終日の方が
多いのではないでしょうか？
今年もコロナ禍が続く中でのお正月
せめておうちの中で
美味しいおせちやご馳走を
お腹いっぱい楽しみたい
外出もいいですが
暖かいおうちでごろごろしながら
ゆっくり映画をみたり
家族でゲームを楽しんだりして
過ごすのもいいですよね♪
そうは言っても気になるのは…
"お正月太り"ではないでしょうか
安心して下さい
75cのオンラインピラティスレッスンが
ありますよ
今年最初のレッスンテーマはこちら
～お正月太り解消レッスン；
７つの筋肉を捻って伸ばして
ミトコンドリアを増やしてから
有酸素運動で脂肪を燃焼しよう♪～
実はこのテーマ、
去年も「ねじれ筋のばし」のワードと共に
大好評でした
お休み明けの鈍った身体に
いきなりハードな運動をするのは
おすすめしません
75cオンラインピラティスレッスン的
アプローチとしては
まずは細胞内に脂肪燃焼を促してくれる
ミトコンドリアを増やしてから
じわじわインナーマッスルに
効かせる動きで代謝と血流をアップ
そして更に有酸素運動で
脂肪を燃焼させていく、
そんな理にかなった効率的な
『お正月太り解消』のアプローチなんです
かなり興味をそそられたでしょう？
レッスンの構成や流れはコチラ
最初にウォーミングアップを5分、
その次にピラティスレッスン45分間。
そのうち前半を“ねじれ筋のばし”
後半を“脂肪燃焼ピラティス”に分け
最後の5分はもちろんいつもの
kpopでフローピラティス♪
ポップピラティスの
有酸素運動パートをお楽しみ下さい
2023年1月のレッスンスケジュールは
下記の通りです！
【2022年1月】
1月10日（火）11：00～12：00
1月17日（火）11：00～12：00
1月24日（火）11：00～12：00
1月31日（火）11：00～12：00
1月のレッスンは計4回でお得です
レッスン全部に参加は無理かも･･
と思った方、ご安心を
1・6ヶ月コースをお申込みの方には
youtubeの見逃し配信にて
ご自宅でお好きな時間に
レッスンの振り返りができます
kpopでフローピラティスの今月の曲は
明日配信のピラティスLINEにて
ご紹介致しますので乞うご期待
既に2023年1月も
オンラインピラティスレッスン
にご継続のお声を頂いている生徒さん、
いつもありがとうございます
本日から新規の受付開始です
お問合せだけでもぜひ＾＾
選べる特典つきの1ヵ月コースと
6ヵ月コースが人気です
2023年1月のレッスンの
お申込み、お問合せは
下記のピラティスLINEをご登録のうえ
メッセージをお願いします
このブログを読んで
75cのオンラインピラティスレッスン
に興味を持って下さった方
ぜひ下記の75cピラティスLINE
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をよろしくお願い致します！
それでは今年もたくさんのみなさまに
お会いできる事を楽しみにしております
LINEにて
75cのオープンチャットもやっています＾＾
当日キャンセル枠のご案内や
突然の限定クーポンなど！
ピンポイントで運良くタイミングが合えば、
びっくりする程お得に撮影できちゃうかも！
是非ご登録頂きチェックしてみてくださいね♪
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