こんにちは！
恵比寿のハウススタジオphotostyling75c
marikoです♪
2月始めは立春
まだまだ寒いこの時期ですが
もう春もすぐそこ
気持ちは華やぎはじめているのに
身体は冷えてガチガチ
そうなると骨盤周りの筋肉も
カチコチになってしまうんです
"骨盤の歪み"ってよく聞く言葉ですよね？
言葉のイメージから連想すると
骨盤がかなり変形している印象ですが…
骨盤はかなりしっかり結合している骨！
簡単に大きく動いたりはしないので
医学的にはあり得ないんですよね
それでも骨盤の不調を感じる女性が
多いのも事実
ということは
"骨盤の歪み"を正しく解釈すると
『骨盤を中心に左右に筋肉、
上半身、下半身のバランスが崩れて
安定を失ってしまっている状態』
と言う風に言えるのだと思います。
そして
このような骨盤が安定を失っている
状態を引き起こす原因は
「ストレスで自律神経が乱れ、
血液の流れが悪くなり
筋肉が凝り固まってしまうこと」
そこに寒さも加わり、この時期特に
骨盤周りの不調を感じる女性が多いんです
というわけで
75cオンラインピラティスでは
全ての骨盤周りに悩みを抱える
女性の声を受け、少しでも助けになればと
この時期はこのテーマで
レッスンをお送りしています
骨盤ピラティス；
骨盤を正しい位置に戻し
股関節と骨盤周りの筋肉を整えて
美脚とヒップアップ♪
まず始めに
今のご自身の骨盤の歪みの状態を
確認するところからスタートするのですが
この確認方法が面白くて
毎回どのレッスンで行っても反響あり
ピラティスで大切なのは
自分の骨や筋肉の状態を知り、
身体の癖を理解すること
1人1人日常生活の中で
動かす可動範囲や癖って違うものですよね！
毎年、"骨盤ピラティス"レッスンは大好評
ぜひ、一度体験してみませんか
病みつきになること間違いなしですよ
2月のレッスンスケジュールはこちら
【2023年2月】
2月14日（火）11：00～12：00
2月21日（火）11：00～12：00
2月28日（火）11：00～12：00
2月のレッスンは計3回
月払いレッスンをお申込みの方には
youtubeの見逃し配信にて
ご自宅でお好きな時間に
レッスンの振り返りができます
既に2023年2月も
オンラインピラティスレッスン
にご継続のお声を頂戴しています
いつもありがとうございます♪
本日から新規の受付開始です
お問合せだけでもぜひどうぞ！
選べる特典つきの1ヵ月コースと
6ヵ月コースが人気です
2023年2月のレッスンの
お申込み、お問合せは
下記のピラティスLINEをご登録のうえ
メッセージをお願いします
このブログを読んで
75cのオンラインピラティスレッスン
に興味を持って下さった方
ぜひ下記の75cピラティスLINE
の友達追加ボタンを
ポチっとして頂き、追加登録
をよろしくお願い致します
LINEにて
75cのオープンチャットもやっています＾＾
当日キャンセル枠のご案内や
突然の限定クーポンなど！
ピンポイントで運良くタイミングが合えば、
びっくりする程お得に撮影できちゃうかも！
是非ご登録頂きチェックしてみてくださいね♪
オープンチャット「photostyling75c」
75cのLINE追加はこちらから
ご予約・お問い合わせ・オーダーなどすべて可能です
公式HP Photostyling75c
公式Instagram @photostyling75c
*恵比寿5番館*
tel：03-5768-3928
mail：ebisu75c@gmail.com
5番館Instagram @75cebisuno5
*広尾22番館*
tel：03-6456-4428
mail：hiroo75c@gmail.com
22番館Instagram @75chiroono22
*代官山壱番館*
tel：03-6416-9279
壱番館Instagram @75cdaikanyamano1
ピラティス＆ベビーヨガ・ベビーマッサージはこちらから
予約しなくても
定期的にお得な情報配信します