またやられた

９月になりました

先日は

どまつり

24時間テレビ

松坂屋閉店

が重なって

めちゃめちゃ忙しい日が続いちゃいました

おかげで体調をまた崩しました

今年に入って三回目

喉＆鼻＆だるさ

今まで何年も元気だったのになんでだろうと

物知りな友人に聞いてみたら

原因のひとつは体脂肪の低下らしいです

当てはまる

元気なころの半分だからそりゃそうだって感じです

でもたぶん増えないので鍛えあげることにしました