温泉に行ったので
お昼ご飯はナシ。
この日の夕ご飯はママが用意してくれました。
＊玉子焼き・１
＊ミニトマト・残し
＊柿＆キュウイ・一口ずつ
＊舞茸ご飯・一摘まみ
＊沢庵
＊豚肉＆ハムのチーズ巻きフライ
を。
あとはアーモンドチョコだかキットカットだかアルフォートだかを食べた気がします。
何かほとんど食べれず。。。
前日カショオして疲れたのにも関わらず
朝の７時くらいまで寝れず。。。
最近増して体中が痛くて酷く疲れている。
少しでも動いたりして体を使うと
(と言ってもスーパーやそんな程度だが。。。)
疲れることは疲れるが
逆に難儀過ぎて
それと神経が高ぶるのか寝れない。
温泉帰りが１番眠く
温泉に行った時くらいの疲れ具合がちょぉどイィ。
(体を使わない。)
温泉から上がった後の眠気のまま寝れれば幸せなのにな‥。
スパみたいに簡易ソファーベッドみたいなのがあって
宿泊プラン的なのがあれば泊まって帰るのになぁ。。。
この日は前日ホボ寝てないし寝れるかなと。
だが夜中に変な夢で金縛りに遇って目が覚め
また寝るも同じ夢で金縛りに遭い
動こぉと必死になってたからか
叫びと共に金縛りから解放されて目を覚ます。
しばし放心状態。。。
寝たい。
切実に寝たい。
疲れが取れない。
良質な睡眠が取れなかったりするのは摂食に寄る栄養不足やらが原因なのはワカっているが
それ以前に
もぉかれこれ８・９年前に人生最大的と言っても過言ではないことがあり
不眠症になった。
そして摂食再発。
もぉ何年も熟睡をしていない。
大体１時～２時くらいに眠りにつけて
３時～４時くらいに目が覚め
６時～７時くらいに目が覚め
１０時くらい完全に起きるとゆぅサイクル。
寝るたびに必ず夢を見る。
何の悩みも心配も不安もなく
ぐっすり寝てみたい。
まぁ死んだらズット寝てられるか。。。