お疲れ様です！
広島も各地で大雨凄いですね…
被害がこれ以上広がらない事を願うばかりです。
最近、睡眠不足が続き脳の思考が停止していると感じる事があり、この状態良くないなあと思っています！
逆にショートスリーパーであんまり寝なくても元気でいられる方はどうなってるんだろうって思ってしまいます笑
ただ、睡眠をある程度取っていないとアミロイドβタンパクというのが溜まっていくと言われています。
アミロイドβ…
このアミロイドβが溜まっていくとアルツハイマー型認知症との関連性があるというお話ですね。
睡眠の際にこのアミロイドβタンパクが溜まらないように処理してくれているのにあんまり睡眠不足にならないよう私も意識していこうと思っています！
皆様も睡眠少ないようであれば少し意識されると良いかもしれません。
では、良い週末をお過ごし下さい♪♪
今日の1枚
写真は合谷というツボです！
目に良いとされるツボですが、体の調子を整える万能穴と言われます！
結構、硬くなっている人も多いので疲れの溜まっている方は少し押さえてみて下さい
広島市中区八丁堀
ソラスタ鍼灸治療院 森重