通常国や自治体の具体的な援助がはじまるまで72時間かかると言われています。今回のような想定外の大地震の場合さらに遅れることもあるでしょう。出来る限りの対策は自分で取るようにしてください！生死を分ける事態にもなりかねません。コレを見れてる人はとりあえず一次被害からは生き延びているんです。今後もしばらく余震は続き、二次災害も拡大するでしょう。運だけでなく助かるように出来ることをして下さい。全国に無事を祈る人がいてます。
※決して不安を煽るわけではありませんが、できる限り二次被害に備えた防災、防犯対策をとってください。長いですが頭に叩き込んでください。
●時間、日にちが経っても絶対に海や川に近付かない
●火気厳禁！食事、灯り、暖をとるにも使用しない
●水道通ってるところは今のうちに浴槽に水ためる、もしもの時のボヤの鎮火用、水分確保になる
●電気通ってるところは今のうちに米を炊く
（いつまた使えなくなるかわからないため）
●できるだけ一人でいない
●テレビ、携帯の充電以外のコンセントは抜く
●荷物は玄関へ
●水、菓子、タオルの調達
●毛布出す
●室内でも靴を履く
●折りたたみ傘かカッパ
●できればブレーカー落とす（停電時は絶対！
●ドア以外にも退避経路を確保する（ドアだけでは余震でひしゃげて動かなくなって閉じ込められたら危ない。高層階などの場合はドアを少し開けておく。防犯上あまりおすすめできないが・・・
●周りになにもない壁際に退避
●寝付けないと思うけど寝れる時に寝る！先は長いから少しでも体力温存を！
●壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
●狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
●火が付きやすい化繊の服を避ける
●マスクや濡タオルを装備する
●火災時は風上へ
●車は走るのをやめて路肩に寄せて停める
◆女性の方は【ナプキン】を用意、怪我したらガーゼのかわりになる！
持つといいのは折りたたみ傘かカッパ、カイロ 、携帯充電器、ファーストエイドキット、常備薬、サランラップ、水、食料、タオル、身分証、通帳、ハンコ、妨害用コートは頭に被って頭守って！
飲食物は３日分（1人1日3リットルが目安） あれば理想的。 両手が開くリュックとかにするように！
◆避難する人は 【絶対にブレーカー落として！】
じゃないと送電時に火災になる！
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いですので停電してても落として！
◆ガスが止まってしまった方へ。東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。
復帰は簡単。メーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこむ。メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。 しかし火気厳禁です。ボンベが倒れてないか確認して、元栓をしっかり締めましょう。
◆現在携帯のメールも通じにくく、自動的に受信せず、センター問い合わせをしないと受信しないこともあります。教えてもらわないと気がつかない人がいますので、教えてあげてください。
◆雨には有害物質が含まれる可能性もあるので、体も冷えるのでできるだけ体に付着しないように！
◆ビックカメラが充電器を無料開放。サントリーが自販機を一部無料開放（ボタンを 押すだけ）
◆英語が少しでも出来る人、外国人の方を見かけたら声をかけてあげてください。初めての経験に戸惑ってる人が多いです。道案内、アナウンスの訳など、進んで話しかけましょう。
◆地震の被災地では強姦が急増します。
女性は絶対に夜に一人で出歩かないようして、「知り合いの人」とできるだけいて下さい。
阪神淡路大震災では、電気工事、ガスや水道業者、郵便業者、私服警察官を装った強盗、強姦が多発したそうです。
不安を煽る訳ではありませんが、二次災害ともいえる理不尽な犯罪(人災)に巻き込まれぬよう被災地に知り合いがいらっしゃる方は注意喚起をして下さい。
要因としては主に男性の種の保存の本能ですが、当然容認できる行為ではありません。
警察機能が正常に保たれていても油断せず注意して下さい。
◆タバコについて、ガス管が割れている可能性があります。外でへたにタバコに火をつけると爆発する可能性があります。実際、西宮市でも地震後にタバコに火をつけて亡くなった方が何人かいました。くれぐれもタバコは控えてください。
＜避難所各所＞
山ノ手線主要避難場所。池袋＝立教、目白＝学習院、高田馬場＝戸山公園、新宿＝ 新宿御苑、原宿＝代々木公園、渋谷＝青山学院、日本アムウェイ本社ビル、恵比寿＝ガーデンプレイス 目黒＝聖心女子、品川＝プリンスホテル、田町＝慶應、新橋＝浜離宮、東京駅 ＝皇居、上野＝上野公園、日暮里＝谷中霊園、田端＝尾久操車場
＊大宮・与野
さいたまスーパーアリーナ
＊横浜
横浜アリーナ、パシフィコ横浜
【東京都の災害時帰宅困難者支援】
トイレや水道水の提供、避難情報、道路状況の提供をしてくれることになっています
各コンビニエンスストア、吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、シェーキーズ、モスバーガー、ロイヤルホス ト、シズラー、デニーズ、山田うどん。
横浜ジャブロー、中野ネルフも避難支援しています。
無償でアンパン、お茶、水、配ってます。
帰れない人は店に泊まっても大丈夫。
営業事態はしていません、非常用に使って下さい。
場所が分からない人は住所を教えておきます。
【神奈川県横浜市・ガンダムBARジャブロー】
神奈川県横浜市中区長者町８－１３３ 谷知ビルＢ１Ｆ
TEL: 045-231-3035
【東京都中野区・エヴァンゲリオンBARネルフ】
東京都中野区中野5-58-9ソシアルビル地下１階
（サンモール横三番街『座和民』向かい）
TEL： 03-3387-1173
【googleMAP】
http://maps.google.co.jp/
＜電話＞
無料公衆電話のかけ方：緑色のアナログ公衆電話は、緊急ボタン を押すか、または１０円玉を入れれば、通話できます。通話が終わると、１０ 円玉は戻ります
iPhoneの人はviberという無料通話が出来るアプリをいますぐおとすべし！
この混線の中でも比較的通じやすいそうです。
スカイプも活用しましょう
※決して不安を煽るわけではありませんが、できる限り二次被害に備えた防災、防犯対策をとってください。長いですが頭に叩き込んでください。
●時間、日にちが経っても絶対に海や川に近付かない
●火気厳禁！食事、灯り、暖をとるにも使用しない
●水道通ってるところは今のうちに浴槽に水ためる、もしもの時のボヤの鎮火用、水分確保になる
●電気通ってるところは今のうちに米を炊く
（いつまた使えなくなるかわからないため）
●できるだけ一人でいない
●テレビ、携帯の充電以外のコンセントは抜く
●荷物は玄関へ
●水、菓子、タオルの調達
●毛布出す
●室内でも靴を履く
●折りたたみ傘かカッパ
●できればブレーカー落とす（停電時は絶対！
●ドア以外にも退避経路を確保する（ドアだけでは余震でひしゃげて動かなくなって閉じ込められたら危ない。高層階などの場合はドアを少し開けておく。防犯上あまりおすすめできないが・・・
●周りになにもない壁際に退避
●寝付けないと思うけど寝れる時に寝る！先は長いから少しでも体力温存を！
●壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
●狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
●火が付きやすい化繊の服を避ける
●マスクや濡タオルを装備する
●火災時は風上へ
●車は走るのをやめて路肩に寄せて停める
◆女性の方は【ナプキン】を用意、怪我したらガーゼのかわりになる！
持つといいのは折りたたみ傘かカッパ、カイロ 、携帯充電器、ファーストエイドキット、常備薬、サランラップ、水、食料、タオル、身分証、通帳、ハンコ、妨害用コートは頭に被って頭守って！
飲食物は３日分（1人1日3リットルが目安） あれば理想的。 両手が開くリュックとかにするように！
◆避難する人は 【絶対にブレーカー落として！】
じゃないと送電時に火災になる！
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いですので停電してても落として！
◆ガスが止まってしまった方へ。東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。
復帰は簡単。メーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこむ。メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。 しかし火気厳禁です。ボンベが倒れてないか確認して、元栓をしっかり締めましょう。
◆現在携帯のメールも通じにくく、自動的に受信せず、センター問い合わせをしないと受信しないこともあります。教えてもらわないと気がつかない人がいますので、教えてあげてください。
◆雨には有害物質が含まれる可能性もあるので、体も冷えるのでできるだけ体に付着しないように！
◆ビックカメラが充電器を無料開放。サントリーが自販機を一部無料開放（ボタンを 押すだけ）
◆英語が少しでも出来る人、外国人の方を見かけたら声をかけてあげてください。初めての経験に戸惑ってる人が多いです。道案内、アナウンスの訳など、進んで話しかけましょう。
◆地震の被災地では強姦が急増します。
女性は絶対に夜に一人で出歩かないようして、「知り合いの人」とできるだけいて下さい。
阪神淡路大震災では、電気工事、ガスや水道業者、郵便業者、私服警察官を装った強盗、強姦が多発したそうです。
不安を煽る訳ではありませんが、二次災害ともいえる理不尽な犯罪(人災)に巻き込まれぬよう被災地に知り合いがいらっしゃる方は注意喚起をして下さい。
要因としては主に男性の種の保存の本能ですが、当然容認できる行為ではありません。
警察機能が正常に保たれていても油断せず注意して下さい。
◆タバコについて、ガス管が割れている可能性があります。外でへたにタバコに火をつけると爆発する可能性があります。実際、西宮市でも地震後にタバコに火をつけて亡くなった方が何人かいました。くれぐれもタバコは控えてください。
＜避難所各所＞
山ノ手線主要避難場所。池袋＝立教、目白＝学習院、高田馬場＝戸山公園、新宿＝ 新宿御苑、原宿＝代々木公園、渋谷＝青山学院、日本アムウェイ本社ビル、恵比寿＝ガーデンプレイス 目黒＝聖心女子、品川＝プリンスホテル、田町＝慶應、新橋＝浜離宮、東京駅 ＝皇居、上野＝上野公園、日暮里＝谷中霊園、田端＝尾久操車場
＊大宮・与野
さいたまスーパーアリーナ
＊横浜
横浜アリーナ、パシフィコ横浜
【東京都の災害時帰宅困難者支援】
トイレや水道水の提供、避難情報、道路状況の提供をしてくれることになっています
各コンビニエンスストア、吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、シェーキーズ、モスバーガー、ロイヤルホス ト、シズラー、デニーズ、山田うどん。
横浜ジャブロー、中野ネルフも避難支援しています。
無償でアンパン、お茶、水、配ってます。
帰れない人は店に泊まっても大丈夫。
営業事態はしていません、非常用に使って下さい。
場所が分からない人は住所を教えておきます。
【神奈川県横浜市・ガンダムBARジャブロー】
神奈川県横浜市中区長者町８－１３３ 谷知ビルＢ１Ｆ
TEL: 045-231-3035
【東京都中野区・エヴァンゲリオンBARネルフ】
東京都中野区中野5-58-9ソシアルビル地下１階
（サンモール横三番街『座和民』向かい）
TEL： 03-3387-1173
【googleMAP】
http://maps.google.co.jp/
＜電話＞
無料公衆電話のかけ方：緑色のアナログ公衆電話は、緊急ボタン を押すか、または１０円玉を入れれば、通話できます。通話が終わると、１０ 円玉は戻ります
iPhoneの人はviberという無料通話が出来るアプリをいますぐおとすべし！
この混線の中でも比較的通じやすいそうです。
スカイプも活用しましょう