ライフスタイルの見直し

昨日の日記。

夏大好きな私なのに、

暑過ぎて一歩も外に出る気が起きなかった。

体力の低下、

暑さ耐性の低下など

痛感。

つらい。笑

私が外に出る動機は、

「予定」

に尽きると思った。

予定がなければ一日中出なくても平気。

しかも１人の時の予定といえば

買い物とか浪費的なものばかりだから

やはり人と会う系の予定が必要。

週に一度は意識して

「予定」を入れようと思った日…

そして、

職場の側に市民体育館を見つけたので、

ジム通いしてみようかと密かに検討中。

運動不足が切実にやばい。