風邪

喉風邪は最小限に抑えられたのかな。
原因は寝ている時に口呼吸になっているので乾燥で痛める、だいたい10月後半辺りはなりやすく気をつけてはいたけど、違和感来た、喉の痛み等に特化してある薬を飲んで、のど飴なめたりとして悪化はさせないようにした、今は多少痰の絡みはあるけど痛みは無くなったし、ほぼいいかなって感じです。外出時はマスクマンかな。