こんにちは、シェルブールの梶原です![]()
今日は、東京研修のお土産をスタッフからいただきました。
東京たまご、「ごまたまご」(*^^)v
ごまがたっぷりで、うまみがギュっとしていてとっても美味しかったです★
ごちそうさまでした★
こんにちは(^^)vシェルブールの梶原です![]()
春になり日差しが強くなってくると日焼けやシミが増える・・・と心配になってきますよね。
シミや美白と聞くと、真っ先に思い浮かべるのが、「ビタミンC」(*^^)v。
私はフルーツが大好きなのでよくフルーツを食べるのですが、そのフルーツの中でもビタミンCが豊富な食べ物は「キウイフルーツ」だそうです。
キウイフルーツには美白の王様・ビタミンCがたっぷり入ってます![]()
ビタミンCは熱にとても弱いため、生で食べられるキウイフルーツはビタミンCをはじめ、栄養素をしっかりと取ることができるそうですよ(^^)
他にもキウイフルーツには若返りビタミンと言われるビタミンEや、免疫力をアップするアクニジン、また食物繊維も多いのでニキビや肌荒れにも効果的です。
是非、積極的に食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?(*^^)![]()
みんなで美肌を目指しましょう![]()
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