健康診断!!メタボ診断!!
本日、健康診断でした。
また週末の無尽２連戦後
と言う事もありますので
結果が怖いです。
無尽の方は連日4時の2戦2勝でした。
本日は健康診断でウエストが
前年比プラス10センチでしたので
ショックのあまり文章が
スラスラと出てきません!!スミマセン!!
アウトロー!!
舞茸♪まいたけ～♪ダイエット効果③
本日、２回目の更新です♪
まいたけダイエット継続中です!!
本当にお通じが良くなります。
便秘気味の方にも効果あると思いますよ♪
さて、本日から無尽2連戦!!
暴飲暴食には気をつけましょう♪
今宵は舞茸のおつまみで一杯やりましょか・・・・
サッポロが好きなアウトローであった・・・・
祝♪1日1000アクセス突破♪
ブロガーにとって
アウトローにとって
1日1000アクセス!!とは
越えなきゃならない山と言うか
目標でした。
毎日変わりもしない
ドタバタでせこ～い日常ネタしか
書けない私のブログが
一日のアクセス件数が
新記録の1000件を突破いたしました～
また、たくさんのポチありがとうございました。
皆さんのポチを励みにして
頑張っていますので
今後も応援を宜しくお願いします。
アウトロー
全国高校野球選手権大会
本日2回目の更新です。
夏と言えば 甲子園!!
そうです 全国高校野球選手権大会
全国各地で甲子園を目指し
地方大会が繰り広げられています。
頑張れ球児!!
甲子園と言えば高校3年の時、
なると君【friend】の高校が
県代表になったので
一緒に甲子園に応援に行っちゃった
思い出があります。
やまちゃんと二人で甲子園バスに乗って。
ちなみになると君はラクビー部です。
なんで応援 行っちゃったのかな??
そういえば
やまちゃんも高校球児!!
ピッチャーでしたね・・・
山梨日日新聞に
【山下 笑顔の降板】っていう
見出しの記事あったな～!!
何の大会だったかな～???
気になる～ので
土曜日の無尽で
降板劇について
聞いてみます～!!
アリエッティ akb48 東方神起 江曽原ブログよろしくです。
舞茸♪まいたけ～♪ダイエット効果②
ストイックな舞茸ダイエットを
継続しているアウトローです。
昨日、グラフもつくってみました。
とりあえず体重は
朝食前に計る事にしました。
朝食前が正確な
体重測定の時間らしいです。
まいたけダイエットを始めて
5日目ですがマイナス3キロです。。。
とりあえず禁煙前の体重に戻りました。
目標は63に設定しています。
スープがオススメです。
アウトロー本日の朝食【マイタケスープ】
江曽原 ブログ よろしくです。
まいたけダイエット♪効果①
本日２回目の更新です。
舞茸ダイエットの効果が
少しづづ現れてきているかもです。
少しウエスト周りが細くなったのか
パンツがゆったりしています。
本日よりグラフを作成してみます。
江曽原 ブログ ヨロシクです。
ゲゲゲの女房&まいたけダイエット♪
NHK 連続テレビ小説
『ゲゲゲの女房』を
毎日欠かさず見ているアウトローです。
昭和時代のホームドラマを見ているようで・・・・
さて、先日TVで見てから
続けているまいたけダイエット!!
１日３０ｇ～５０ｇの摂取で
運動を併用し間食を控えた結果
４０日間で１０㌔減
ウェスト１０ｃｍ減♪
食物の中ではまいたけだけに
含まれるMＸフラクションが
腸の蠕動運動の働きを活発にし
余分な脂肪の吸収を抑えられるらしく
水溶性なので煮たり焼いたりしたら
汁も一緒に摂取しないといけない
お味噌汁や鍋にして汁まで
全部飲むのがおすすめ!!
今のところ4日目です。
効果の方は
またブログで報告させて頂きます。
↓↓↓↓
江曽原 ブログ ヨロシクデス。
SEO対策!!
本日2回目の更新です。
昨日、知人のブロガーより
サーチエンジンの検索結果ページの
表示順の上位に僕のブログが
表示されるようになったとの
自慢のメールが届いた!!
最近SEO対策を怠っていた
アウトローブログ!!
気がつけば上位どころか
1ページ目にも存在しない・・・・・
今までは5番目位をキープしていたのに・・・・
しかしSEOの手法には、
ターゲットにするキーワードの適切な選択や、
ページ内でのキーワードの適切な使用、
より多くのサイトにリンクしてもらうなどの
手段があるが、
サーチエンジンのランク付けの
アルゴリズムは年々高度化が進む上、
頻繁に変更が行われ
その度に激しく順位が変動する。
このためSEOには王道は無く、
地道にコンテンツを充実させて
認知を広げていく以外に
着実な手段は存在しないと言える。
これからも江曽原 ブログを
盛り上げていきたいと思う。。。
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江曽原 ブログ①
江曽原 ブログ①
バレーで2キロ減量に成功したと思い
上機嫌だったのだが・・・・
昨夜、計ってみたらプラス3キロ!!
1キロ増になったアウトローです。
ソフトバレー惨敗!!
その結果を踏まえ
【四部が育てる未来の部員】!!
四部百年構想のもと、
・ソフトバレー
・ホース運搬リレー
・ソフトボール
選手の育成と普及、
および青少年の健全育成を
目的に活動する組織の設立。
育成ｾﾝﾀｰを設け､
ﾎｰﾑﾀｳﾝｴﾘｱの
幼稚園･小学校宅を訪問して
ソフトバレー・ホース運搬リレー
・ソフトボールの指導をする巡回指導や､
ﾄﾚｾﾝ活動への指導者の派遣など､
ﾎｰﾑﾀｳﾝ地域全体の
育成活動を行っていきます｡
指導者講習会を通じ､
四部の持つﾉｳﾊｳを地域に還元し､
ｽﾎﾟｰﾂを楽しむ環境づくりに努めています｡
四部の下部組織やﾎｰﾑﾀｳﾝで育った子が､
やがて部員として体育祭や運動会の舞台で
活躍すること､そしてまた､
彼らが指導者や子を持つ親となったとき､
江曽原や四部を愛する気持ちを､
その次の世代につなげてくれること｡
それが僕の願いです｡
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見慣れた風景・・・
昨日のバレー大会で
2キロの減量に成功したアウトローです。
まるでサウナの中でバレーをしてたような・・・
夏の体育館は危険です。
久しぶりに汗を流しました。。
運動後の氷結のおいしさ・・・
後輩はなぜストロング【8%】しか
持ってこないのか・・・
ストロングを飲みながら思った・・・・・
自分がしたことは全て自分に帰ってくる・・・
これがカルマの法則なのか・・・
さて、今週末も少し農作業しました。
江曽原米もすくすく育っています。
この田んぼですが数年後には
道路になってしまうのです。
江曽原米も最後の収穫かも知れません・・・・
見慣れた風景が変わっていくのは
寂しいものです・・・
これが現代というものでしょうか。
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