ダイエットには...

会社の昼休憩は

基本的に外で飯を済ませます

なぜか？

それはウォーーキングする為

毎日の積み重ねで体脂肪も体重も

落ちてきたぁ～～

いま巷で流行っている

「これを飲むだけで痩せる」シリーズは

基本的に信じない性格なので

毎日筋トレアンドウォーキングをしてます

近々Beforeafterの写真をアップするので

また見に来てください