今、鏡に写る自分の足を見て思わず出た言葉☆笑
DIETはもちろんしてるけど、改めてあんな自分の足を見るとホントによくこんな足で今まで生きてきたなと思う…(-ロ-;)
でも、尚更頑張ってホントに痩せなきゃって気が引き締まりました
今日は風邪気味だしジムに行くつもりじゃなかったんだけど
お腹も空いてないし時間もあるし何か走ってすっきりしたくなって……
心の中のなみが「変わりたいなら時間を無駄にするな！このままでいいの？」って
うん！！
確かに、怠け癖はつけたくないし、時間も決意も目標も無駄にしたくなくて……
って、たかがジムに走りに行くだけでちょっと大げさな気もするけど
笑
笑でも、ほんとそれくらぃの気持ちで結局行ってきました！！
２０分マシンで走っただけだけど、やっぱり行って良かった
なみはやっぱり走るのが好きみたい
汗も沢山かいたし、何よりスッキリ
行った自分も褒めてあげたくて
少しずつだけど、こうやって小さなところから意識を変えてくことが大事だなって再確認
自分のモチベーションがやっぱり大きいもんね＼(^O^)／
だから、たまにはマッサージ行ったり、カイロ行ったり、美容室にも行ったりして頑張ってる自分・自分に投資してる自分に満足してみるのも大切だよねっ
自分の体も喝を入れるばかりじゃなくて褒めてあげたり労ったり…
メリハリをつけよぅ
意識は少しずつちゃんとしてきてるから後はバランスをとりながら
気長に頑張ります
まずは風邪を治すぞぉー
