生まれつきアトピーの私だから
食生活で改善してきたからこそ、
陥っていた罠がありました。
それは、、、、
減塩しすぎ！！
世の中は減塩しましょう塩分摂りすぎは身体によくない
って謳ってるから、
自炊してる身だと塩分の調節しやすいし
私もなるべく心がけていたし
塩の摂りすぎなんて関係ないと思ってた。
だけどね！！！
いい塩分と悪い塩分があって( ←表現の仕方よ 笑)
いい塩にはミネラルが豊富に含まれているから
むしろ積極的に摂った方がいいって。
私みたいなアトピー持ちは尚更！
私たちの身体は自然の物でできているんだから、
塩から摂る自然なミネラルは身体に浸透しやすい。
そしてミネラルが足りてないから毒素が溜まる。
排出できない毒素が痒みとなって皮膚に出る。
塩は血流をよくして毒素を流してくれるから、
これを知った私は白湯に塩を一つまみ入れて飲んでみたら
足のむくみが氣にならなくなった！！
夕方には足が足首からふくらはぎにかけて
『ほれほれむくんでまっせ。
パンパンでっせ。』
って言ってたのに！！笑
毒素を溜めない、流しやすい身体を作るために今、出来ることは
╱
・塩の見直し
・どれくらい摂っているか？を大雑把でもいいから把握すること、
・外食先の食事はどんな塩を使ってるか分からないからそれも考慮すること
╲
過剰な減塩も考え物だね。
そもそも減塩するために何を使ってるか知ってる？
ラベルの裏の成分よく見てみてね。
私はよく知らんけど。
私もまだまだ分からないことたくさんあるから、
一緒に学んで、いつもどんなときも輝ける人になっていきましょう
だって女性がキレイになることは社会貢献になるからね
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心のセラピーと身体のエステと魂のヒーリングで
至上最高なプレミアムな自分に導く
ビューティナビゲーター奈美子
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