カラダに大切なこと

目標に向かってトレーニング





週４日




ジムにて１０Ｋｍ




１時間




課題




第１段階としてはまずまず





息もぜんぜん平気だし




脚も問題なし…





と言いたいところだが





太腿の裏側が張ってくる





これでフルマラソン保てる？？




練習あるのみか！！




それより一番大切なこと見つけました






十分な睡眠





これを怠ると






体力に響く





時間と共にカラダの負担が違う






睡眠




改めて大切さを実感しているこの頃です

予定は…

ﾌﾙﾏﾗｿﾝという目標ができたので





さっそく旅行会社へ





Hawaii





夢がひろかるね





しかし





訪ねてみると思わぬ事態が







ｴｱﾁｹｯﾄはｷｬﾝｾﾙ待ち




ホテルも空いていない日も…





えぇええ




みんな、ゴールデンウィークって





こんな前から企画




予約してるの？？





詳しい話を聴くと






ホノルルマラソンあたりは旅行プランが出た途端に





いっぱいになるらしい





恐るべしHawaii




不覚、ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ





大型連休に海外旅行なんかしたことなかったから





びっくり




うーん





そうはいっても






後に引けないから






一応、予約は入れきました





でも





練習、身に入るかな
=З=З=З

初乗り

今年初のサーフィン





毎年、お正月休みに




１日ぐらいはサーフィンしてたけど




タイミングが合わず




行けなかった





そんな訳で本日





波がないはわかっていたが…





こりゃあ渋い




人は少ないけど





今年のサーフィン運を占うには=З=З=З





低調なスタートになってしまった





去年は一年を通したら





良い波でサーフィンした思いが少ない






今年は良い波に出逢いたいものだ





それ以外にプラスになる出逢いもあれば






最高だよね






そのためてには





まずは自然体を心掛けて





これ大切