最上階

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

肩凝りが酷いよ・・・（ヽ｀▽´）
右ね！右の肩！！
帰ってからクリームつけてグリグリしたんだけど起きたらまた痛いわ・・・
ストレッチポールに久しぶりに乗ったら乗るだけで痛いんだもん
びっくりよ＞＜
腕動かしたら肩甲骨ゴリゴリ鳴るし・・・
ちょっと続けようと思いましたー

ってことで今日のジムは筋トレ45分、ウォーキング30分、残りはストレッチ

お家用にストレッチポール買おうと思って探してるんだけど安いのはカバー付いてないねぇ
発砲スチロールみたいの剥き出し
付いてるのが当たり前だと思ってたからレビュー見ておいて良かった・・・
楽天とアマゾン見たけどアマゾンかなー
通常９６センチをケチって９０センチで作ってるってクチコミも見た
楽天で売れてるやつは９０センチだった
あぶない、あぶない:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
アメーバログインでアマゾン割引券700円くらい貯まってるし今こそ使うとき！！
使う機会無いなって思って途中でやめちゃってたけど続けてればよかった・・・
また再開しよ～☆
コード入力時間かかりそうだから明日やろう♪

さっきお隣の国で頭から花を咲かせるのが流行ってるって記事を見たんだ
想像してたのは日本でも流行っていた花冠よ
クリックしてみれば絵に描いたように頭から花が咲いてるではないですかー！！
コジコジに出てくる頭花くんだよ！！
誰かアイドルが付けたのが始まりなのかな・・・
これ日本でも流行るのかな・・・

嫌なことがあるわけじゃないけど、親身ともにリフレッシュしたいなー
私のいいところってどこだろう
人を思う気持ちとか繋がりが無くなってるような

今、会いたい人がいます
共感できるのはやっぱり同じ目線にいる人だと思う

何をするにも遅い年齢はないよねぇ

思い立ったら行ってみよう♪やってみよう♪

つかまった腕を強くふりほどけー
感傷に浸る前に歌えよー

お昼の焼きそばが美味しかったです
ばいちゅん（｀▽´）ﾉ

江の島とフレンチトースト

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

最近急に寒くなってきたねぇ
もう半袖でお出かけすることもないかな
また暑くなるのかなぁ・・・
買ったまま着てない夏服あるよぉぉ／（^ｏ^）＼
最近お仕事もちょっと忙しくて更新してなかったからまとめて書いちゃおう
そうしよう☆

夏休みの思い出だよ♪

１３日、お友達とおでかけ
って言っても大宮
この日は１３時待ち合わせだったかな
東京駅でお使いしてから大宮で待ち合わせ
おにゅーのスカート履いてった
今は無き２％ＴＯＫＹＯだ
このブランドの縫製の悪さと言ったらビックリよ！！
おにゅーでルンルンな気分だったのにボタン２個も外れて着れなくなるってどういうこと笑
パンツ丸出しじゃん！！ギリ隠れてたけど・・・
しかももう１着のトップスもパイピングから布出てるしね・・・
着られないわ！！！
ってことで待ち合わせ３０分伸ばして貰って新しいスカート買ってから大宮へ

食いしん坊組はとりあえずおやつ
フレンチトースト屋さんへ入った
１４時過ぎてたかなぁ
すぐ入れたよ
感想、リピはなし
お食事系のフレンチトーストもパンは甘いし胃もたれが・・・
半分残してしまった
きっとお友達の甘いほうはめっちゃ甘かったんだと思う
そして生クリームも激甘である

夜はしゃぶ葉行った
めっちゃ野菜食べた～
お上品なしゃぶしゃぶとは違い、私たちのは完全に鍋である
とりあえず具を入れておこう
食べてる間にもう１個の鍋に入れよう

食べ終わる頃にはもう１個の鍋が出来上がってる

こんな感じで交互に食べるんだけど正直スープの違いがほぼ解らない・・・
アイスもかき氷もあるし、これだけ食べて1700円はお得だと思う（^ω^）だいまんぞく

１５日、江の島に行ってきた
初めての江の島！

水族館と海以外は特に・・・
下調べが悪かったかなぁ
生しらすは漁師さんがお盆のため・・・って書いてあったし、その日は特に不作だったみたい
私は生しらすは興味なかったから金目鯛の煮付けを頂いた、2000円

横須賀で食べたカマスのお刺身が忘れられないのであんまり印象には残らなかった
金目鯛より外の屋台で食べたイカと大アサリのが美味しかったわ♪

２０日～大阪へおでーと
特別何したってこともなく・・・
夜、椅子持って海に行ったよ
魚がピョンピョンしてたから釣れるはずだけど彼氏は何度か行っても釣れてないから魚が賢いのかな？

ごろごろして冷やし中華作って・・・

海月姫見た

友達の勧めで漫画とアニメは見てたけど、やっぱり実写は微妙ね～

篠原ともえが全く解らなかったよ＞＜！！

コープさんで見つけたオハヨーのアイスが美味しかった！！
オハヨーはハズレがないのよね～
ピエールエルメ、ハナコとコラボスムージー、飲むヨーグルト（^ω^）じゅるり
今回食べたのはコレ！
パインミックス　アイススムージー
ピエールエルメのヨーグルトにかき氷混ぜた感じ

うまぁぁぁ！！
これキウイもあるんだけど、買ったのに食べずに冷凍庫いれっぱなしにしてたら食べてしまったそうだ
また買って貰おう

あれ(´Д｀)ご飯の話ばっかり！！

ついでに海外土産のマンゴスチンとランブータン

珍しいからって大阪持ってったけど微妙な顔してたからおくちに合わなかったのかな

申し訳なかった・・・

スタバの桃も美味しかったです

予定
２６　ジム
２７　ジム
２８　ジム
２９　お友達のカフェ　ｍｕｎｙａ
３０　ごろごろ
３１　直帰

９月５日、筑波山付近のヒマワリ見に行こうと思う
29、30、5、6だけ無料のシャトルバスが出てるって書いてあったから♪
まだ２割程度の開花だから９月のが綺麗そう♪
いい天気だといいな～！！

（｀▽´）ﾉばいちゅん

セキュリティカード

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ
涼しくなってきたー！！
朝も寝るときも快適！！

昨日はジム行ってきました
お盆中に買ったアンダーアーマーのスニーカーを下ろしたのさ！
ウエアも下ろしたのさ！！
お靴はびっくりするほど快適ね～
筋トレ中は解らなかったけど、ウォーキングが凄い楽！！
履いた時の軽さは試着時に解ったけど動くともっと楽！！
これは購入して良かったな～
いいお買いものした☆

ウエアもストレッチがよく効いてるし、Ｔシャツも涼しくて快適
３枚５００円の綿Ｔシャツとは違うわぁ／（＾ｏ＾）＼
よーし、これからも頑張るぞ

今朝の出来事
私の会社のビルは８時になると正面玄関が開く
それより前に出勤した人は会社から付与されてるセキュリティカードで裏口から入るんだ
管理人さんはいないからカードかざしてピッって入るのね
でも社員全員に付与してない会社が１社あるんだ
「あれ忘れたのかな？？私が入ったら後つけてきたｗｗ」くらいにしか思ってなかったんだよね
でもさー、解ってて付与してないんだよね
裏口の前で待ってて他社の人が入るのを待って後つけて入るんだよ
持ってないなら８時に来いよ！って思うじゃん
後つけて入ってたらビルの社員じゃないかもしれないし
８時以降に正面玄関から入っても、後つけて８時前に入っても入るなら同じだけど・・・
その会社を管理してる人は８時前は開かないっての解ってるわけだし
他社の人の後つけてササッと入ればいいよーって教えてるって思うと変な会社だなーって
セキュリティカード１枚３０００円って思うと社員分用意すると多額だね
でも何のためのセキュリティだよー！！

今朝も男性が私の後を付けるように入って来ようとしたの
（｀▽´♯）カード持ってないんですか？？
（＾ω＾）持ってないです
（｀▽´♯）じゃごめんなさい　ガチャ
（＾ω＾）・・・はい
入れてあげなかった

ちょっと前にお昼に話題になって男性が後ついてきてエレベーター一緒なのが怖いって言ってたし＞＜

ほんと、社員か社員じゃないかなんて解らないもんね
朝は人が少ないし・・・

全員に付与して欲しいなぁ
入れ替わり激しいフロアだからすぐいなくなるかなー、そうだといいな
割と平均年齢若い会社なのよね
うちとは大違いね(=_=)

今日は先輩が来てるからお昼は外食♪
（｀▽´）ﾉばいちゅん

ポップンシュガー ブドウパン

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

美味しいパンが焼けたよ
いつも第一水曜日だったけど、先輩たちが上のコースに進んだり、退会したり今回は３人で作りました
お教室が広々使えるし、少人数っていいね～
それに人任せにならないで、自分で出来る
これやったよ、あれやったよって言い合ってお片付けもスムーズね
他のコースと一緒にならないといいなって思うけど、きっと一緒になるときあるかも・・・
ブドウが入ったパンがめっちゃ美味しい
これはパン屋さんのパン！って感じがする（＾ω＾）
明日からおでーとで大阪行くから食べなきゃ＞＜！！
お母さんに全部食べられちゃうよぉぉ

ブドウパンは食べられるんだけど、サラダに干しブドウが入ってるのは嫌いよ

パイナップルも好きだけど酢豚には嫌なんだよねー

でもピザに入ってるパイナップルはｏｋだから温かいパイナップルが嫌なわけではないんだなぁ・・・

（｀▽´）ノ　ばいちゅん

丸椅子

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ
プリパラらぁらちゃんのサイリウムコーデフィギュアが出ていた
めっちゃ可愛いよ・・・

今日からお友達たちがお盆休みなので・・・
この日のために貯めて来た仕事を片付けるべく、スーパーOLに変身した
もともとヒマなこの時期・・・
集中したら1時間で終わってしまい、スーパーOLの短命さと言ったらセミ以下ですね
午後どうしよう／（＾o＾）＼

昨日は帰りにいつもの八百屋さんでキュウリ、トマト、ゴーヤ、人参を買いました
いつも安くてありがた～
ミニトマトは黄色系のが甘いような気がするけどなんて品種なんだろ
会社のおばちゃんが毎年頂いたミニトマトを持って来てくれるんだけど、それも黄色が甘い
ベランダで育ててるミニトマトは黄色とも赤とも言えない中途半端な色・・・
スクスクと背だけは伸びてるんだよね
凄く水の吸収が早いの
同じサイズのプランター、１つはゴーヤ２株、もう１つにミニトマト１株植えてるんだけど
同じ時間にお水あげてもミニトマトはいつもカラカラに乾いてる・・・
日当たりも同じだと思うんだけどなぁ
不思議・・・

昨日の続き干物妹うまるちゃんを見たよ
あぁ可愛い＞＜
眠たくなって日付変わる頃お布団へ
レンジャーやったら目が覚めてしまいゴロゴロ１時間おきくらいに目が覚めてた
おかげで羽根がフルになる前にレンジャー出来てた（＾ω＾）むふ～

飲み会に誘われたんだー
お客さんが退職するからって私関係無い
お茶出ししてるだけなのに・・・
しかも３人って・・・
誘ってきたうえに、いいお店知らない？とか聞いてきて、提案したら丸椅子は向かないねーとか言われて
知らないわよそんなの
私が食べたい店挙げただけよ！！！ふんっ！！！！
まずいいお店の定義って何よ
手頃な価格で美味しければよくない？
経費だから会費はありませんって言われたけど気乗りしない
全然しない＞＜！！
個室がいいなら最初からそう言って欲しいし、いいお店ってなんだろう
どんないい店をチョイスしてくるのかしら（｀▽´♯）
でも３人は窮屈よねぇ、食べた心地しない
月曜だからジムはないし、帰ってごろーんしたいわー

こんな気持ちだけどお茶出しと電話対応は超褒められるからお仕事用スマイルで頑張る(*^_^*)ﾉ♡

今日のお弁当は肉野菜炒め、春雨サラダ、ごはん、梨
あーお腹減った（ヽ｀▽´）

明日はお友達と遊ぶんだ！
お昼頃から雨っぽいけど・・・
遊ぶの午後からだし、先に大丸行って来ようかなー
ばいちゅん（｀▽´）ﾉ

仕草

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

お友達と若者言葉について話しています
ｔｋｍｋ　トキメキ・・・
え　待って　から始まる文章
いつめん　いつものメンツ

いつめんは昨日使われた
23歳？の女の子
ジェネレーションギャップ！！！／（＾ｏ＾）＼
私もあと10歳若かったら使ってたのかな～
こんなこと覚えるより、仕草とかちゃんとした箸の使い方とか文章の書き方とかそういうの学びたいわ！！
お上品な雰囲気のＢＢＡになるよ

中身はうまるちゃん・・・
漫画は見てたけど、アニメは昨日初めて見たんだ
うまるちゃんかわぇぇぇ
でもちょっとワガママね
実際自分の妹だったらイライラするんだろうな
干物妹・・・

昨日はジャガイモが50円、トマトが80円で買えたし、雨降ってなかったし大満足の帰宅です
帰ってご飯お風呂済ませてピグしたよ～
ピグ友に私のパワーストーンを見て貰った
値段と同じくらいの価値って言われたからヨカター
誕生石のルビーが入ったお気に入りだよ
浄化水晶はもっと大きいやつがいいって言われたけど・・・
今度作ってもらうときにもう一回り大きいの買うかな～
好みだろうけど、私は白いやつより透き通ったキラキラのが好きだよ
ラリマーのブレスも大事にしよう＞＜

創立記念日の日は鎌倉に行くことにした☆

1時間半くらいで行けるね
いつも通りにお家出たら１0時には着く
帰りは仕事帰りの人と時間かぶらないようにちょっと早めに電車乗ろう・・・
大仏のイメージ大きかったけど楽しいとこ沢山ありそう♪
行く前までに小さい観光本買おう♪

（｀▽´）ﾉご飯を食べたら銀行！
ばいちゅん☆

レイクタウン アンダーアーマーのシューズ

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

土曜日は美容院とレイクタウンアウトレットに行ってきたよ！
１１時予約で縮毛かけたんだ
拘束時間４時間・・・
髪長いから早いほうかなって思ってる
担当の美容師さんにはいつも感謝の気持ちでいっぱいです(T_T)
いつも綺麗にしてくれてありがと
来月、従兄弟の結婚式あるから今回はカラー無し
夫婦揃って美容師だからお呼ばれする人も美容師さんだらけだよねー／（＾o＾）＼
ボサボサな頭で行けないわ／（＾o＾）＼
ってことで9/16に予約しました
結婚式は２１日！！
親戚はみんな関東だから前後泊するんだけど、ちびっこがいる家族がUSJ行くって言ってたなぁ

お母さんもい一緒に着いていくって言ってたけど、激混みだろうし、お母さん乗れるのある・・・？

お母さんに限らず、人多すぎて乗れるのある・・・？？

熱いし帰ってくればいいのになーって

うーん、これを逃したら行くことも無いからいいのかなぁ

レイクタウン行ったら東浦和？で花火があったみたいで浴衣着てる人がいっぱいいた
今年は戸田、板橋、大宮方面の花火がベランダから見えたんだ
あとは鴻巣の花火に行くだけ
レイクタウンに行ったのはジムのスニーカー購入のため
スポーツオーソリティが入ったばっかりだった
サイズ豊富でラッキー☆
お靴を新調すると気分が上がるね
今回は彼氏に言われた通りアンダーアーマーを購入
黒と迷ったけど、店員さんにおずぼんは黒系が多いから色が入ってたほうが可愛いよって言われてグレー×黄色を購入

型落ちって言ってたけど半額以下で買えたから有難い～
よーし、頑張るぞ！って思ったけどジムもお盆休みに入って次回は１４日・・・
え、ちょっと休みすぎじゃない？？(´Д`；)
お家にいるとついついお菓子食べてしまうよねー
ポップコーンうま～(*^_^*)

なんだか起きたら肩凝りが・・・
お家帰ったらストレッチしよー＞＜
今日のお使い　レタス　キュウリ　トマト　梨　あと１個tあったような・・・
３日行ったらお休みだし、頑張るぞー！！

ばいちゅん（｀▽´）ﾉ

身体をいたわる日

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

昨日からジム復帰しました
かるーーーくと思って負荷もあまりかけず、下半身は通常の半分の回数
上半身も負荷かけないでゆっくりやってきた
うーん、一ヶ月サボってるとこれだけでも疲れるんだね
帰りの自転車だるーい
帰ってからもぐったりしてお風呂面倒くさって思った
この後にスタジオレッスンも出てたって思うと凄い体力だわ
終わったあとちゃんとストレッチしたから特に身体に痛みは出てないかな
あれ？もしかして筋肉痛って明日（＾o＾)？？
今日は整体行ってからストレッチしに行くよ
筋トレも昨日と同じくらいして帰る

セブンプレミアムのポップコーンが美味しいと聞いて
キャラメルはギャレットポップコーンみたいで美味しい
チーズはあんまり・・・ギャレットのが美味しいけど、値段考えたらまぁ美味しいのかな
新しく出たはちみつアーモンドポップコーン
これ美味しい！！
キャラメルは激甘で飽きてくるけど、はちみつアーモンドはそこまで甘くなくて美味しい！！
リピありだね～！！
ご馳走様でした（＾ω＾）
会社の１階にあるセブンにはキャラメル、チーズ、はちみつアーモンドが全部揃ってるんだ
親切～♪

なかなか夏休みの予定が立たず・・・
なんだか休めるのか解らなくなってきた
早くお返事が欲しい(´・ω・｀)
誰が私の代わりをやってくれるんだろう
採用は男性って決めてるみたいだけど、絶対女性のがいいと思うんだけどなぁ
男女平等と言いつつ、お茶出しと電話は女性の仕事みたいな感じで見られてるし
私はそれでいいんだ
大きな仕事はいらないし、定時で帰りたいし、下っ端でお茶出して電話取って、お給料このままで・・
それでいい
だーかーらー、同じ気持ちの女性を入れて欲しいなぁ
入れないと困るのも男性側だと思うし
1人残される私には意見聞かないのぉぉぉ！？
知らないと思ってるのかもしれないけど知ってるんだからね（♯｀3´）＝3

（｀▽´）今日のお昼はゴボウハンバーグ
ばいちゅん☆

形から見た目から

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

忙しい中で時間を見つけて書いたら今日はやったぜ☆って気分になる・・・
神田郵便局行ったらビルの下でラブライバーさんたちが涼んでいた
みんな夏休みなのかな
秋葉原は夏休みとか関係なく、観光客が沢山いるけど＞＜
平日休みの人もいるしね！！

今日からジム復帰するんだ！
昨日ジムのウエアも大事とか言われてショボーンな気分よ
アメ横で買った３枚500円のＴシャツ、お母さんがスーパーで買ってきた半ズボン・・・
という壊滅的なスタイルで５年ほどジムに通っています
おずぼんダメージ無いからずーーーーーーっと同じの履いてるけどｗ
ジム行って運動するのに見た目なんてどうでもいいじゃん、ちゃんと動けばいいじゃんって思ってたんだよね
みんなオサレなの着ているけど、特別気にしてないよ
ジムでセールやるときにチラッと見るけど派手なのばっかで着るの恥ずかしいし、３枚500円のＴシャツ着てる私からしたらお高いんですもの
このくらい派手なほうがいいよ～ってインストラクターに言われて、うーんって悩んだこともあったけど結局買わず・・・
でも月に何度も行くし、オサレ着よりジムのウエア着る方が回数多いし、新しいお洋服着ると気分上がるじゃんって言われて
あぁ確かに・・・
確かにそうよねぇ
足も治ったことだし、今すぐ可愛い（可愛くなくていいけど）ウエアが欲しいなぁって思ってしまったのよ

お靴はアンダーアーマーってとこを勧められたからとりあえずそれにしよう
ウエアはユニクロでいいかな・・・ってまた低価格で乗り切ろうとしている
お靴が大事って言われたからとりあえずお靴・・・
ユニクロなら土日の広告のお品を狙おうかなと
ふふ～ん(*^_^*)
でもレイクタウンのアウトレット行ってみようかな！
週末から21時まで営業してるから仕事帰りでもいいね

予定
４　ジム
５　整体　ジム
６　おふらんす料理
７　ジム
８　美容院　レイクタウンアウトレット
９　ごろごろ
１０～１３ ジム定休日／(^ｏ^)＼
１３～１６お盆休み
近々はこんな感じ

ＬＩＮＥショップ行きたい
食器もＴシャツも安くなってる
セールいつまでかなぁ
ジム無い10日なら行きたいな

（｀▽´）ﾉ　ばいちゅん

心遣い

おぱおぱー（｀▽´）ﾉ

金曜日の帰り、常務と同じエレベーターだった
なんだい？デートかい？って聞かれたけどデートじゃないし、まっすぐ帰るし・・・
常務はじーさん仲間と飲み会だって言ってた
甘いものを交換する日らしく、たねやの水羊羹をプレゼントするんだって
この前社内のお中元でたねやの水羊羹、まったく同じもの貰ったじゃん
常務はそれをいらないからって私にくれたのに・・・
いらないって私にくれた水羊羹をわざわざお友達に買ったのが良く解らないなぁ
美味しいからお友達に勧めるんじゃないのかなぁ
甘いもののが嫌いなわけじゃないから、体調不良で食べたく無かったのかなーーーーー
（´・ω・｀）？？

見事にダラダラした休日を過ごしました
土曜は富士山に登る予定だったけど、膝が痛かったからキャンセル
（もう大丈夫だけど怖いからやめた）
友達３人は頑張って登ってて、ご来光見えたのかな
きっと見えたよね＞＜
下山中に死ぬ～～ヘリで迎えに来てってLINE入ったけど高額請求だから頑張れみたいな感じで返しておいた
他人事～(´Д`；)
私は来年登れるのでしょうか・・・
ご縁が無いのよねー
去年は台風だったし、今年は怪我するし・・・
なんとか１週間くらい前から普通の生活に戻れてるから明日からジム復帰しようかなって思ってる

ぐーたら生活を１か月も続けてたから体調はすごくよくなって、生理もちゃんと一か月で来てるんだけど肥えたよねぇ！！！

２キロくらい落としたいわ

ズボンがきついんですのよぉ！
なんだかんだ今月も予定が多くてジム行ける日も少なそう
元通りとはいかないかもしれないけど、短時間でも行ける日はジム行こうかなって思ってるよ
急に怪我前と同じメニューしたらまた足痛くなりそうだからかる～くね
ってか１０～１３休館日になってる・・・ひどい
とりあえず明日は筋トレと１時間くらいゆっくりウォーキングしようかな

暑い中でもお腹がいっぱいになるとお昼寝が出来た日曜日
よだれ垂れてた
横になってジョジョ見ながら寝てたら排水管清掃が回ってきた
そうだ、１３～１６時に順番で回るって聞いてたんだった
お風呂、洗面所、洗濯機、キッチンの４箇所、１５分くらいで終わってた
え、ちゃんとやってくれたんかな？って心配になるくらい早かった
管理費でやってくれてタダだしそんなもんかな？？

カボチャの煮物が上手に出来たからダラダラした土日も良しとしましょう
今月から更に仕事が増えて、今の上司の部下は私だけになってしまった
外れたい外れたい外れたい／(^o^)＼
先輩は上手く逃げて他の上司の部下になってた
私も嫌々って言ったら外れられるんだろうか・・・

仕事は嫌だけど会社は涼しい（｀▽´）ﾉ　ばいちゅん