今日は筋トレメニュー作りだった。
かなり筋肉がついてきている。
マシンの筋トレだけでなくダンベル・バーベルの筋トレ種目も増やした。
スタッフに半年後・1年後は凄いことになってるよ。
と言われたよ。
アミノ酸・BCAAの粉末を買った。
プロテインも1日に3杯飲むのでまた3キロ買った。
これからは４杯飲むよ。
これは自分への投資である。
本で知識を入れたりスマホやタブレットを買うのも知識を入れることでは投資になる。
自分の身体や頭への投資はあまりケチらない方がいいな。
半年後・１年後が楽しみだよ！！！！！！！！！