運動！！

先週、やっと運動しました！！

腹筋・背筋を鍛える機械。

胸筋を鍛える機械。

足を鍛える機械などなど。。。

初めて行く施設だったので、トレーナーの人から使い方や効果などを

聞きながらチャレンジ

やってみて思ったんだけど、普段いかに使っていない筋肉があるかを・・・

最後にランニングマシーン

もちろん、次の日は筋肉痛ヽ(;´ω｀)ノ

だけど、久しぶりに体を動かして汗かいて、すごーく気持ち良かった

ということで、これからはせめて週1回ぐらいは行きたいなぁ～と思った、私でした(*^ー^)ノ

おはよーございます！！

食欲の秋ですね～

栗ご飯、松茸、秋鮭、牡蠣、ぶどう、梨、さつま芋、柿、いろいろありますね～o(〃＾▽＾〃)o

やっぱり、松茸！！土瓶蒸しに、松茸ご飯。おいしいけど高くて。。。

ちなみに今年はまだ食べてない

けど、牡蠣もおいしいなぁ～♪

生牡蠣、フライ、あとは殻ごと軽く焼いて、食べる時にレモンをかけて食べる！！

もぉ～、最高においしいぃ～

そして、熱燗！！

寒くなってくると、熱燗季節ですねぇ～

まぁ、結局のところ飲んじゃいます

あ～、お酒控えないと・・・

花の金曜日！！

こんばんは(^-^)/

今日は、お給料日あとの金曜日なのに、雨で残念・・・（Ｔ Ｔ；）

皆さんは、お仕事終わったのかなぁ～？？？

週末の予定は？？？

まだ、決まっていない人は・・・

10/26(金)～11/1（木）まで神田古書店街最大のイベント！！

『神田古本まつり』があります！！

私も、去年行って、かなりお得にお買い物ができましたよ♪

屋台も出てた

いかがでしょうか？

古本まつりの帰りに、七福家神保町店で一杯ってのもいいかもね('-^*)/

お友達と本の話で盛り上がって下さーい