こんにちは〜
3月中旬になり桜開花宣言？
今週なのかな…🌸✨
東京の標本木の桜が指定の数,5.6輪
靖国神社にあるソメイヨシノが
開花していくと開花宣言されるそう
桜の種類や土地,日当たり等で
全国開花する時期が違いますが…
2026は高知と岐阜が１番はやかったとか
私〜昨日の3月15日に新宿御苑へ行き
学校があったから中はまわれないけど
新宿御苑の横の道沿いにある桜
びっくりするほどきれいに咲いてました
きれいすぎて見惚れた満開の桜
新宿御苑の入り口向かって左側の道路沿い
新宿御苑へようこそ! 入り口一般500円ダョ
takaの開花予報 3月8日の状況,つぼみあり
少し咲いてましたが〜その１週間後
きれいに咲いてて,何桜なんですかね？
満開の桜をみる事ができ嬉しい〜🥹✨
基本的にはこんな雰囲気でしたが…
2週にわたるお花見と観察情報でした
✨
✨今週〜来週は様々場所で咲きますね
🌸
🌸さて…なぜ私は新宿御苑かといえば…
F PILATES新宿
母マシンピラティス指導者養成学校に入る
指導者養成に参加してました
無事にひとつめ資格取得し,卒業です
1ステップクリアしました😊
学んだ皆様と記念に…※掲載了承済
出会えた先生…同じ時,同じ時期に
資格取得を目指した同期の皆様
ありがとうございました
私自身の趣味でマシンピラティスはじめ
まず最初はやるか,やめるか,時間,お金……
母…年齢…仕事…いろんな思いの中…結局
もうすぐ!はじめて100回目…
今98回目です〜記念だから記録
記念だから記録本来は入会にまず迷い、3ヶ月で
やめるつもりだった…けどレッスンして
少しずつ体が変わっていく,体というか…
骨、背骨、骨盤、骨格の変化があり
こんなにわかりやすく効果がでるとは
思いもよりませんでしたｱﾗﾋﾞｯｸﾘ…
ｱﾗﾋﾞｯｸﾘ…もう20年以上いろんなスポーツ,筋トレ
エクササイズ,ヨガ,チャレンジしてますが
効果がすぎて
楽しさ含めて凄い
楽しさ含めて凄い悩みがある部分をみて見ぬふり…
苦手な部分は少ししかやらない
笑
笑背骨の歪みや骨盤をﾁｮｲ無視しているｱﾀｼ…
流れで進むマシンピラティスは
苦手な部分も流れに任せられるので
変化が大きくて,身体もびっくり…
肋骨をしめる意識,肩甲骨をさげる意識
呼吸をはききる意識,下腹部をしめる意識
インナーマッスルの意識
今は自身が変わっていけたらいい
自分自身にしっかりおとしこみしてから
少しずつ正確にお伝えしていきます🥹
こちらボクシングエクササイズClass
いつもありがとうございます
先日こちら半年間のレッスン終わりました
以下…担当の方からメールがきて
嬉しいメール 今シーズンも頑張ろう
学んだ事を活かしたレッスン効果的に楽しくレッスンしたいマシンピラティスはとにかくおすすめあしたもいいひに…