こんばんは☺
今日は休日出勤のあと
歯医者で定期検診してからトレーニング室へ
トレッドミルで10km💨
新記録出せました
めっちゃ速くなってる
10kmが 53分
彼に教えてもらった
強弱つける走り方で走りました。
女性ランナーの平均が1時間11分だそうです。
もっと速くなりたい
スニーカー見に行った時にデートで食べた御膳
美味しいもの食べて
トレーニング頑張る
仕事は残業と休日出勤続くけどね
そんなの関係ない😁
↓これに似てるスニーカーを彼と
お揃いで買いました
これ履いて走るの楽しみ
9月 月間走行距離計150km✨
もう少し走れるな
。
お読みいただきありがとうございました!