ビューティ・ペルヴィス

産後４ヶ月から始めた 骨盤調整ストレッチ。

ふだんは "こんな感じ…？""合ってるのか…？"と思いながらゆるくやってますが 今日は講師の先生を招いてのレッスン！

前回から少し日にちが空いていたので 動作をひとつずつ確認しながら ゆったりとした気持ちで行いました。
じんわりと 気持ちのいい汗が(；´∀｀)
そして 硬かったカラダがヨガマットに馴染んでいく感じとか…変化がみられて 楽しかったです！

離乳食、はじめました。


おかゆ 1日1回 小さじ1
あとはミルクを好きなだけ( ´∀｀)

今はまだ
「あーん、ってなに？」
「おいしい、ってなに？」な息子。


これから "美味しい"や"楽しい"を
伝えていきます😆

※写真は 離乳食教室で展示されてたフードモデルです😳