またまたあっという間に
３月になりました🙌
色々あったんですが
まず身体のこと。
元々、婦人科系に
病気あったんで
定期的に通院していました。
ここにきてなんと
子宮の筋腫が5センチに
育ってました😅
※子宮って7センチなのに
更年期症状も酷くなったと
感じてきていたのと
他の自覚症状もあって
かかりつけ医に相談。
3種類くらい
ガン検診してきました。
結果は全て陰性。
私の場合、すでに
更年期に入っていて
月経周期も不規則
ホルモンも減少していくため
筋腫は取らずに
内服薬で様子を見ることに。
結果聞くまで不安だった
ひとまず、一安心。
処方してもらった薬は
お酒を控えないといけない
だけど晩酌したい😂
薬剤師さんに相談して
服薬時間をずらして
晩酌してます🙆
お酒呑みすぎると
薬の副作用が強く出たので
（吐気＆胃部不快感）
自分で適量を探りながら
今は
お酒の量が前より減って
休肝日も作ってます
月に1、2回くらいだけど🤪
去年まで
休肝日無かったからなぁ
それ考えたら
やはり歳取ったのだな
と、思いました🤭
今、3ヶ月くらい経って
症状落ち着いてきたので
記録がてら書いてみました✋
そんなご報告も兼ねて
ご近所だったＫちゃんと
久しぶりに先月ランチへ
最近リニューアルした華蔵
釜飯メインになってた。
私たちは
・高菜めし
・ホルモン煮込み
・馬刺し
・だご汁
熊本の美味しいものだらけの
釜飯ではない
定食を食べてきました。
その後
Ｋちゃんリクエストで
熊本市内まで
なかなか来れないから
来たら絶対行くという
お肉専門店でお買い物
私は
キレイな馬のホルモン
あったんでそれを購入
久々、ホルモン煮込み
作ってみたくなったので💡
あとはＫちゃんオススメ
お店の中にある
パンのコーナーに
ヨーグルトメロンパン
というのがあって購入。
あっさり風味で
外側サックリ
中、モチモチでウマい🤩
リピ決定😆
ここまでの写真は
撮り損ねました〜🥲
喋り足りないから
星乃珈琲店で休憩
フォンダンショコラ食べました
美味しかったー🥰
彼女が引っ越してからも
なんだかんだ一番
話し聞いてもらってる
有り難い存在です
ストレスって
ほんと身体と心を
少しずつ蝕むのだなー
最後に最近出会った本
去年の後半、色々あって
思い切って
カウンセリング受けてました。
で、それに関連する書籍を
数ヶ月ほど貪るように読んでた。
そんなとき出会ったのが
この本でした。
一番、私のなかで
ストンと腑に落ちる感じ。
読了後には少しだけど
自己肯定感が上がって
他人軸ではなく
自分軸で動こうと
改めて思えた、そんな1冊。
そして
ちょっと見失ってて
不安だったけど私には
理解してくれている人が
ちゃんと居てくれている
と、わかった。
気付けて、良かった。
そんなことを
考えながらの
前向きに
３月スタートです🌸
今日もお付き合いくださり
ありがとうございました😊
おつかれさまです👋