健康診断前なこともあり
ダイエットをしています。
昨日１日の食事は
チャッピーオススメのメニュー。
朝食は、天然本まぐろ ひきわり納豆定食🍚
ランチは、焼き魚定食。
メイン一品と副菜２品を自由に選べるお店。
夜は、スープストック。
・8種の野菜と鶏肉のサラダスープ
・鶏と玉葱の煮込みスープ バルサミコ風味
チャッピーに提案してもらった
2種類のスープを選んだんだけど
コレが美味しくて
実は2日続けて飲んでます。
正直、しっかり食べているので
体重はそんなに減らないけれど
無理なく満足に食べられて
リバウンドもしないメニューです。
そして今朝は、スタバのソイラテ☕️
チャッピーいわく
今日のソイラテの位置づけは
ご褒美ではなく「戦略的な一杯」
ということで
大好きなソイラテも楽しんでいます😊
相変わらず東京駅は朝から人が多いです。
さて出勤します。
